درمان های خانگی برای تسکین سرفه های خشک

سرفه خشک می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. برخی از علل رایج آن عبارتند از

عفونت های ویروسی: ویروس های تنفسی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا یا کووید-۱۹ می توانند مجاری تنفسی را تحریک کرده و باعث سرفه خشک شوند.

آلرژی: واکنش های آلرژیک به موادی مانند گرده گل،گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی یا غذاهای خاص می تواند باعث سرفه خشک شود.

آبریزش بینی: ترشح بیش از حد مخاط می تواند منجر به تحریک گلو و سرفه خشک شود.

تکفارس آی آر

عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض مواد محرک مانند دود، آلودگی، بوهای شدید یا هوای خشک باعث سرفه خشک می شود.

آسم: افراد مبتلا به آسم ممکن است سرفه خشک را به عنوان علامت بیماری خود تجربه کنند؛ زیرا در آسم، مسیر تنفسی ملتهب و باریک می شود.

بیماری رفلاکس معده به مری (GERD): رفلاکس اسید از معده به مری می تواند باعث تحریک گلو و سرفه خشک مداوم شود.

داروها: برخی داروها که برای فشار خون بالا استفاده می شوند، عوارض جانبی آنها سرفه خشک در برخی افراد است.

عفونت های دستگاه تنفسی: عفونت های دستگاه تنفسی، مانند برونشیت یا ذات الریه، باعث سرفه خشک همراه با علائم دیگری مانند تنگی قفسه سینه یا تب می شوند.

www.takfars.ir

محرک ها و مواد شیمیایی: قرار گرفتن در معرض محرک هایی مانند دود، دودهای شیمیایی یا آلاینده های صنعتی باعث سرفه خشک می شود.

سرطان ریه: حدود نیمی از مبتلایان به سرطان ریه سرفه خشک مداوم دارند.

نارسایی قلبی: قلب ضعیف می تواند باعث برگشت مایع به ریه ها شود و مسدود شدن ریه ها باعث سرفه خشک خواهد شد.

آپنه خواب: در سال ۲۰۰۷ گزارشی نشان داد که آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب) با سرفه خشک مزمن ارتباط دارد.

چگونه سرفه خشک را درمان کنیم؟

برخی از شربت ها و داروهای داروخانه ای تهیه و عرضه می شود که اکثرا برای درمان یا تسکین سرفه خشک به صورت رایج تجویز می شوند. این داروها عبارتند از

دکسترومتورفان (یا DXM): شربت سرفه ای که برای سرفه های خشک و خارش دار بدون خلط پیشنهاد می شود.

شربت هیدروکودون: شربتی که برای سرفه های خشک و خارش دار بدون خلط است.

ستیریزین: آنتی هیستامین است و برای تسکین سرفه ناشی از آلرژی مصرف می شود. (باید طبق دستور پزشک مصرف شود.)

مالش منتول (مانند Vicks VapoRub): یک پماد ضد تنگی نفس است که به تسکین سرفه کمک می کند. می توان این پماد را تا سه بار در روز استعمال کرد.

تک فارس

توصیه می شود ابتدا از داروهای خانگی برای درمان سرفه استفاده و در صورت عدم درمان به پزشک مراجعه کنید.

درمان های خانگی برای تسکین سرفه خشک

درمان های خانگی و نکاتی که می توانند به تسکین سرفه خشک و گلودرد کمک کنند، عبارتند از

شربت عسل، لیمو و بره موم

شربت سرفه خانگی که از لیمو، عسل و بره موم تشکیل شده است که به مرطوب شدن و تسکین هرگونه ناراحتی مرتبط با گلودرد کمک می کند. عصاره بره موم ( صمغی که زنبورها ایجاد می کنند) دارویی طبیعی با اثر ضد التهابی که در تسکین گلودرد و درمان سرفه خارش دار تاثیرگذار است. برای تهیه این شربت خانگی برای درمان سرفه خشک به موارد زیر نیاز دارید

۸ قاشق غذاخوری عسل

۸ قطره عصاره بره موم

آب لیمو تازه

روش تهیه: عسل، آب لیمو و عصاره بره موم را با هم ترکیب کنید و مواد را با قاشق هم بزنید تا خوب با هم مخلوط شوند. این شربت را باید ۳ تا ۴ بار در روز مصرف کنید. (یا هر زمان که احساس کردید گلویتان خشک شده است)

دمنوش اکیناسه با زنجبیل و عسل

T A K F A R S

اکیناسه و زنجبیل حاوی خواص دارویی هستند که به درمان سرفه و ویروس آنفولانزا کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. برای تهیه این چای به مقادیر زیر نیاز دارید

۲ قاشق چایخوری ریشه یا برگ اکیناسه

۵ سانتی متر زنجبیل تازه

۱ لیتر (حدود ۳.۵ فنجان) آب جوش

روش تهیه: همه مواد را داخل قوری ریخته و ۱۵ دقیقه بجوشانید. سپس دم کرده را از یک الک مشبک صاف کرده و بنوشید.

چای اکالیپتوس با عسل

اکالیپتوس خواص دارویی بسیاری دارد که برای درمان سرماخوردگی،آنفولانزا و بیماریهای تنفسی مانند آسم یا برونشیت تجویز می شود. برای تهیه این دمنوش گیاهی موارد زیر را انجام دهید

یک قاشق چایخوری برگ خرد شده اکالیپتوس یا ۶ قطره اسانس آن

یک فنجان آب جوش

یک قاشق غذاخوری عسل

تک فارس www.takfars.ir

روش تهیه: برگ های اکالیپتوس و عسل را در فنجان بریزید و روی آنها آب جوش بریزید. اجازه دهید مواد حدود ۱۵ دقیقه خیس بخورند و سپس مایع را بنوشید.

برای درمان خانگی سرفه خشک گیاهانی مانند نعناع، عصاره ریشه گل ختمی، آویشن، مرزنجوش، زردچوبه، سیر، زنجبیل، کپسایسین و ریشه شیرین بیان که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند، توصیه می شود. این گیاهان را می توان مانند چای دم کرد یا همراه عسل جوشاند. همچنین آنزیمی به عنوان بروملین، در آب آناناس وجود دارد که برای کاهش تورم و تحریک در بافت های گلو بسیار خاصیت دارد.

درمان های رایج برای سرفه خشک چیست؟

مرطوب نگه داشتن گلو

نخوردن غذای تند

بخور آویشن و گل چای

هوای سالم تنفس

غذاهای آبکی و گرم

غرغره آب نمک

آیا آلرژی می تواند باعث سرفه خشک شود؟

تکفارس

آلرژی می تواند عاملی برای بروز سرفه خشک باشد. در برخی از افراد با آلرژی، آلرژن های موجود در محیط مانند گرده گل ها، عوامل خانگی مانند گرد و غبار، عوامل حیوانی مانند پوست حیوانات خانگی یا مواد شیمیایی مانند دود سیگار، تحریک کننده هایی هستند که منجر به تحریک راه تنفسی و سرفه خشک می شوند. در این حالت، سرفه ممکن است بیشتر در روزهای خاصی یا در مجاورت مواد آلرژی زا اتفاق بیفتد و در سایر زمان ها بهبود یابد. اگر سرفه خشک شما به آلرژی مرتبط باشد، ممکن است با استفاده از داروها یا اقداماتی مانند ماسک، دوری از مواد آلرژی زا و تمیز نگه داشتن محیط، التیام پیدا کند. با این حال، بهتر است با پزشک یا متخصص آلرژی درباره درمان مناسب و راهنمایی های دقیق صحبت کنید.

چه زمانی برای سرفه خشک باید به پزشک مراجعه کرد؟

سرفه خشک می تواند ناشی از آلودگی هوا یا محرک های داخل خانه مانند موهای حیوانات خانگی باشد.گاهی اوقات، سرفه خشک طولانی نشانه مشکلات سلامتی جدی تری است. به همین دلیل برای تشخیص و مراجعه به موقع به نشانه های زیر توجه کنید

اگر سرفه خشک شما بیش از ۸ هفته طول بکشد.

اگر با گذشت زمان سرفه بدتر شود.

سرفه خس خس دار دارید.

اگر سرفه خشک همراه علائم دیگری مانند تب، درد قفسه سینه، تنگی نفس یا مشکل در تنفس باشد.

نکات مهم برای درمان سرفه خشک

ابتدا بیماری زمینه ای را شناسایی و درمان کنید.

بیشتر از داروهای خانگی برای تسکین سرفه های خشک استفاده کنید.

takfars.ir

سرفه باعث التهاب ریه و مجاری تنفسی و سفتی سینه می شود.

به ندرت، سرفه خشک مزمن نشان دهنده مشکل جدی برای سلامتی است.

هر زمان که سرفه های طولانی مدت و بدون دلیل داشتید، باید به پزشک مراجعه کنید.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر