آیا مصرف روزانه غذای تند برای سلامتی مضر است

غذاهای تند مانند فلفل تند، زنجبیل و خردل فواید زیادی برای سلامتی دارند؛ زیرا ترشح بزاق و شیره معده را افزایش می دهند و حرکات معده و روده ها را بیشتر می کنند.

هم چنین موجب بهبود فرآیند گوارش نیز می شوند.

غذاهای تند در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و میکروب ها عمل می کنند. همچنین موجب گشادی رگ های خونی و بهبود گردش خون شده که برای سیستم ایمنی بدن نیز مفید است.

غذاهای تند به مبارزه با سرماخوردگی کمک می کنند، زیرا اثر ضد التهابی دارند، همچنین موجب آبریزش بینی شده و گرفتگی بینی را باز می کند.

تکفارس آی آر

غذاهای تند همچنین انرژی زایی می کنند که به کالری سوزی کمک می کند.

غذاهای تند باعث افزایش دفع عرق می شوند که به خنک شدن بدن کمک می کند.

غذاهای تند به ترشح هورمون اندورفین در بدن کمک می کند که باعث بهبود خلق و خو می شود.

هشدار مصرف

غذاهای تند برای برخی از گروه ها مانند افرادی که از سندرم روده تحریک پذیر، بیماری های کلیوی یا مثانه رنج می برند و همچنین افرادی که پس از مصرف غذاهای تند دچار مشکلات سیستم گوارشی مانند درد معده و سوزش سر دل، تحریک غشای مخاطی، حالت تهوع، استفراغ، اسهال یا مشکلات فشار خون می شوند، مناسب نیست.

www.takfars.ir

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر