آیا خربزه برای سلامتی خواصی دارد

خربزه: درمانگر سنگ های کلیه

یکی از برجسته ترین خواص خربزه برای کلیه، توانایی آن در آبرسانی و تحریک دفع ادرار است که برای حل و فصل مسئله سنگ کلیه و مثانه بی بدیل است. تحقیقات جدیدی همچنین نشان داده اند که عصاره هیدرواتانولی دانه خربزه، به لطف دو پروتئین استئوپونتین و لیتواستاتین، قادر به کنترل و مهار تشکیل سنگ های کلیه در سیستم ادراری است. این عصاره حتی از سیترات پتاسیم (یک روش درمانی رایج برای سنگ کلیه)، موثرتر است.

خربزه: آرامش بخش کلیه های دیابتیک

خربزه نیز در پیشگیری از نفروپاتی دیابتی (یک اختلال کلیوی که باعث آسیب شدید به سلول های کلیه می شود) می تواند کمک کند. آب خربزه، همچنین با نام اکسیکین شناخته شده، قادر به مهار این بیماری است. علاوه بر این، خربزه یک شاخص گلیسمی (GI) کم دارد، یعنی فروکتوز و گلوکوز آن به عنوان قندهای ساده محسوب می شوند. این ویژگی باعث می شود خربزه برای افراد دیابتی و کسانی که با چاقی مبارزه می کنند، کاملاً امن باشد.

تکفارس آی آر

خربزه و طب سنتی: مزاج و زمان مناسب مصرف

مزاج خربزه بستگی به میزان رسیدگی آن دارد – غالباً سرد و تر است، اما در خربزه های بسیار شیرین و رسیده طبع آن گرم است. بر اساس دیدگاه های طب سنتی، بهترین زمان برای مصرف خربزه در فاصله های زمانی بین وعده های غذایی است. مصرف آن با معده خالی و یا بلافاصله پس از صرف غذا توصیه نمی شود.

خربزه: سرشار از انواع ویتامین ها

خربزه، منبع غنی از ویتامین C، ویتامین B6، اسید پانتوتنیک و پتاسیم است. این مواد مغذی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی و خون رسانی به بدن نقش موثری ایفا می کنند. بنابراین، اگر نمی خواهید در فصل تابستان با ضعف ایمنی ناشی از گرما مواجه شوید، ما در سایت چی شی به شما توصیه می کنیم که خربزه را به عنوان میان وعده عصرگاهی، به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

www.takfars.ir

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر