چطور پوستی صاف و درخشان داشته باشید

برخی از مراقبت های روزمره برای حفظ سلامت پوست عبارتند از

استفاده از محافظت کننده های در برابر آفتاب: استفاده از کرم ضدآفتاب با عامل حفاظتی SPF مناسب در تمام فصول سال و در معرض نور خورشید قرار گرفتن محدود در ساعات زمینه آفتاب نیز می تواند به پیشگیری از تغییر رنگ پوست کمک کند.

نگهداری از پوست خشک نشده: استفاده از مرطوب کننده ها و لوسیون های مناسب برای حفظ رطوبت و نرمی پوست اهمیت دارد.

اجتناب از مواد تحریک کننده: تماس پوست با مواد شیمیایی تحریک کننده مانند صابون های قوی و محصولات شوینده ممکن است باعث خشکی و تحریک پوست شود. بنابراین، ترجیحاً از محصولات نرمال با مواد ملایم استفاده کنید.

تکفارس آی آر

تغذیه سالم و آب شیرینی کافی: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد مغذی می تواند به سلامت و روشنایی پوست کمک کند. همچنین آب شیرینی کافی نیز برای حفظ رطوبت پوست ضروری است.

خواب کافی و کنترل استرس: خواب به مدت کافی و مدیریت استرس نیز برای حفظ سلامت و زیبایی پوست اهمیت دارد.

روش های موثرتر برای سفید شدن پوست دست

ورقه های سیب زمینی خام

آب سیب زمینی به عنوان یک سفید کننده طبیعی و یک عامل سفید کننده پوست عمل می کند. سرشار از کاتکولاز است و در صورت استفاده منظم در یک دوره زمانی، رنگ مو و پوست را روشن می کند. برای سفید شدن دست، مقداری سیب زمینی را رنده کرده و دستان تان را با آن ماساژ دهید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا به نتایج مطلوب برسید.

www.takfars.ir

اسکراب پوست پرتقال خشک

پوست پرتقال سرشار از ویتامین C است و می تواند فورا پوست شما را سفید کند. همچنین آنتی اکسیدان های زیادی دارد که از ایجاد رادیکال های آزاد جلوگیری می کند، با علائم پیری مبارزه کرده و پوست تان را همیشه جوان و زیبا نگه می دارد.

پوره بادام

مقداری بادام را یک شب در شیر خیس کنید و صبح داخل شیر خرد کنید تا پوره یا خمیر غلیظی به دست آید. این خمیر را روی دستان تان بمالید و حداقل ۲۰ دقیقه نگه دارید و سپس بشویید. بادام سرشار از ویتامین E است، پوست شما را عمیقا تغذیه و آن را صاف و ابریشمی می کند.

برگ نعنا

برگ نعناع پوست را خنک می کند و جوش های سرسیاه را از بین می برد. به علاوه پوست تان را روشن تر و شاداب تر خواهد کرد. مقداری از برگ های نعناع را با گلاب آسیاب کنید، خمیر حاصل را روی پوست تان بمالید و ۲۰ دقیقه بگذارید که بماند. از خاصیت ضدعفونی کنندگی برگ نعناع می توان برای درمان انواع مختلف حساسیت های پوستی هم بهره برد.

آب لیمو

لیمو سرشار از ویتامین C و اسید سیتریک است، بنابراین اگر به طور منظم در یک دوره زمانی استفاده شود، واقعا می تواند به روشن شدن پوست تان کمک کند. یک لیمو را برش دهید و آب آن را به مدت ۵ دقیقه روی دستان تان ماساژ دهید. اگر استفاده از آن به تنهایی باعث می شود پوست تان دچار سوزش یا گزگز شود، آن را با بلغور جو دوسر مخلوط کنید.

خیس کردن دست ها در شیر

اسید لاکتیک موجود در شیر به کاهش برنزه شدن، التیام پوست خشک و ترک خورده کمک می کند و آفتاب سوختگی را تسکین می دهد. می توانید مستقیما دستان تان را به مدت ۱۵ دقیقه در مقداری شیر خالص قرار دهید یا ابتدا آن را با مقداری آب ولرم مخلوط کنید. می توانید مقداری پنبه را در شیر خیس کنید و روی دستان تان بمالید.

تک فارس

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر