معرفی خوراکی هایی که هر کدام ۲۰۰ کالری دارند مخصوص رژیمی ها

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

معرفی خوراکی هایی که هر کدام ۲۰۰ کالری دارند مخصوص رژیمی ها

image معرفی خوراکی هایی که هر کدام ۲۰۰ کالری دارند مخصوص رژیمی ها

۲۰۰ کالری برابر است با:

۱۴۲۵ گرم کرفس

۷۴۰ گرم فلفل دلمه ای

۵۵۸ گرم بروکلی

تکفارس آی آر

۵۷۰ گرم هویج کوچک

۵۵۳ گرم خربزه

۴۹۶ میلی گرم کوکاکولا

۴۷۵ گرم پیاز قرمز

۳۸۵ گرم سیب

www.takfars.ir

۳۵۷ گرم نخود فرنگی کنسرو شده

۳۳۳ میلی گرم شیر کامل

۳۲۸ گرم کیوی

۳۰۸ گرم ذرت شیرین کنسرو شده

۲۹۰ گرم انگور

۲۲۶ گرم سس کچاپ

۲۰۴ گرم گوشت دودی بوقلمون

۲۰۰ میلی گرم سرکه بالزامیک

۱۹۶ گرم ماست کم چرب توت فرنگی

۱۸۹ گرم کنسرو خوراک لوبیا پر ادویه

تک فارس

۱۵۰ گرم تخم مرغ

۱۴۵ گرم پاستا پخته

۱۰۲ گرم کنسرو ماهی همراه با روغن

۹۰ گرم نان سبوس دار

۸۳ گرم زردآلوی خشک

۷۵ گرم چیزبرگر

۷۳ گرم سیب زمینی سرخ کرده

۷۲ گرم ساندویچ مرغ

۷۲ گرم رول نان فرانسوی

۷۲ گرم مافین بلوبری

T A K F A R S

۷۰ گرم نان شیرینی حلقوی کنجد دار

۶۸ گرم آبنبات چوبی

۶۶ گرم هات داگ

۶۰ گرم غلات سبوس دار ذرت

۵۷ گرم آبنبات اسمارتیز

۵۶ گرم پاستا نپخته

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

مصرف گیاه آویشن برای چه کسانی مفید یا مضر است
  1. معرفی خوراکی های مفید گرم و سرد برای جلوگیری از سردی کردن

  2. خوردن چه خوراکی های شما را باهوش میکند

  3. خوراکی های مفید برای افزایش تستوسترون در مردها

  4. خوراکی هایی که ویتامین E دارند

  5. چه خوراکی هایی بیوتین دارند و فایده مصرف آن

  6. معرفی خوراکی هایی که کلاژن دارند و خاصیت کلاژن

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات