آموزش مراقبت و بهداشت موهای بلند

بسیاری از زنان موهای خود را در پشت سر به اصطلاح دم اسبی می بندند. این شیوه در طولانی مدت به موهای شما به شدت آسیب می زند.

به دلیل کشیده شدن مو، به مرورزمان موهای ناحیه جلو سر ریزش می کنند. دلیل دیگر سست شدن ریشه های مو در اثر فشار زیاد است. نتیجه این سست شدگی، چیزی جز ریزش مو نخواهد بود. پس برای مراقبت از مو های بلند سعی کنید برای جمع کردن موهای خود از روش هایی مانند بافتن استفاده نمایید. این روش علاوه بر زیبایی بیشتر، از ریزش و آسیب به مو جلوگیری می کند.

برای مراقبت از موهای بلند اسکرانچیهای نخی و تنگ را دور بریزید

اسکرانچی یا همان کش مو، یکی از کاربردی ترین وسایل هر زنی به شمار می رود. اسکرانچیها مدت زمان زیادی در ارتباط مستقیم با موی شما هستند. اسکرانچیهای نخی قابلیت دارند آب بخشی از ساقه مو که به آن بسته شده است را جذب کنند.

تکفارس آی آر

همین مسئله موجب آسیب به مو و خشک و شکننده شدن بخش بسته شده مو می گردد. تلاش کنید از اسکرانچیهایی با پارچه های ساتن یا ابریشم استفاده نمایید. این کش ها آب ساقه مو را جذب نمی کنند و از آسیب به مو جلوگیری می کنند.

توجه کنید که هیچ گاه از اسکرانچی های تنگ برای موهای خود استفاده نکنید. از کش مویی استفاده نمایید که نه خیلی شل باشد نه خیلی تنگ. این مورد را برای مراقبت از موهای بلند جدی بگیرید

با برس های فلزی خداحافظی کنید

برای مراقبت از موهای بلند استفاده از شانه و برس های فلزی و پلاستیکی موی شما را وز و دچار الکتریسیته ساکن می کند.

سعی کنید از شانه ها و برس های چوبی استفاده کنید. اگر موهای فر و مجعدی دارید شانه های چوبی دانه درشت انتخاب بهتری برای شما خواهند بود.

www.takfars.ir

مراقبت از موهای بلند با روغن تراپی

یکی از بهترین و ساده ترین روش ها برای مراقبت از مو های بلند در منزل، روغن تراپی است.

برای این منظور تنها کافی است به طبع سر خود آشنایی داشته باشید. برای شناخت طبع سر می توانید از یک مشاور پوست و مو کمک بگیرید. به طورکلی روغن های ماکادمیا، آرگان، بادام تلخ و نارگیل و پسته برای روغن تراپی مناسب هستند.

اگر روغنی که استفاده می کند با طبع سر سازگاری نداشته باشد، موی شما دچار ریزش شدید و خشکی خواهد شد. برخی از روغن ها مثل بادام تلخ و پسته چربتر از ماکادمیا و آرگان هستند. استفاده از روغن های چربتر برای قبل از حمام و روغن های سبک برای بعد از شستشوی مو توصیه می شود.

سعی کنید هفته ای یک بار روغن تراپی کنید.

به این منظور قبل از رفتن به حمام موهای خود را شانه بزنید و مرتب نمایید.

مقداری از روغن موردنظر را کف دست ماساژ دهید تا احساس گرما کنید.

سپس به آرامی ساقه مو از بخش گوش به پایین را با حرکات ضربه ای چرب نمایید.

۱ الی ۲ ساعت به روغن فرصت جذب دهید سپس در حمام با شامپو شستشو دهید.

پس از شستشو و آبگیری موها می توانید از روغن های سبکی همچون آرگان روی ساقه مو استفاده نمایید.

تک فارس

توجه کنید برای روغن تراپی بعد از حمام مو نباید خشک و نباید خیس باشد. وجود اندکی رطوبت بر روی ساقه مو کافی است.

هنگام روغن تراپی هرگز از روغن برای ریشه مو استفاده نکنید. استفاده از روغن تنها برای ساقه مو توصیه شده است.

از آب ولرم استفاده کنید

برای مراقبت از مو های بلند هنگام شستشوی مو هرگز از آب داغ استفاده نکنید.

آب داغ علاوه بر سست کردن بیش از اندازه ریشه مو سبب می شود چربی طبیعی مو از بین رود.

درنتیجه این کاهش چربی، مو به شدت خشک، شکننده و کدر خواهد شد.

سعی کنید از آب ولرم استفاده کنید و یکبار موی خود را با آب خنک آبکشی کنید. این ترفند به شادابی موهای شما کمک میکند.

برای مراقبت از مو های بلند خود حین شستشو چنگ نزنید

یکی از مهم ترین راهکارهای جلوگیری از آسیب به مو، شستشوی صحیح است. توجه کنید به هیچ عنوان موهای خود را بالای سر جمع نکنید و کف سر را چنگ نزنید. ریشه مو در حمام به دلیل خیس شدن بسیار سست است. با چنگ زدن های کف سر، مو به راحتی از ریشه خارج می شود و در طولانی مدت دچار ریزش مو خواهید شد. سعی کنید قبل از حمام موهای خود را مرتب کنید و شانه بزنید تا حین شستشو دچار گره خوردگی نشوند. برای شستن مو کافی است مقدار کمی از شامپو برداشته و به آرامی به کف سر ماساژ دهید.

نیازی نیست از مقدار زیادی شامپو استفاده کنید زیرا این مقدار از شامپو تنها برای کف سر استفاده می شود. پس از تمیز شدن ریشه مو، همان مقدار شامپویی که کف سر مانده را روی ساقه مو پخش کنید. استفاده مداوم از شامپو برای ساقه مو نتیجه ای جز خشکی و شکنندگی مو در بر نخواهد داشت.

T A K F A R S

برای مراقبتاز موهای بلند موهای خود را به آرامی آبگیری کنید

بسیاری از زنان پس از حمام موهای خود را با حوله در بالای سر برای مدت طولانی جمع و یا با سایش شدید به وسیله حوله آبگیری می کنند. زمانی ک مو خیس است به راحتی در معرض آسیب قرار می گیرد. در نتیجه برای مراقبت از مو های بلند به منظور جلوگیری از آسیب، موی خود را به چند دسته کوچک تقسیم کنید سپس با حرکات ضربه ای به آرامی آبگیری نمایید.

سشوار داغ به موی شما آسیب میزند

سشوار داغ و اتوی مو موهای شما را نرم و لطیف کند. با این حال استفاده طولانی مدت سبب بروز سوختگی، خشکی و شکنندگی در موهای شما می شود. سعی کنید از سشوار استفاده نکنید. در صورت نیاز درجه حرارت آن را کاهش دهید تا از بروز آسیب به مو جلوگیری کند. برخی از سرم های محافظتی موجود در بازار به منظور حفظ و مراقبت از مو در برابر گرما تولید شده اند. استفاده از این سرم های محافظتی قبل از سشوار کشیدن توصیه می شود. توجه کنید که از برخورد سرم با کف سر خودداری کنید. تنها استفاده از چند اسپری روی ساقه مو کافی است.

از دکلره کردن مکرر مو خودداری کنید

بی رنگ کردن موها تنظیم چربی های طبیعی ساقه مو را بر هم می زند و مو به شدت آسیب می بیند.

سعی کنید از انجام دکلره پرهیز کنید. درصورتی که علاقه به این روش دارید حتماً در هفته روغن تراپی نمایید.

برخی از روش های غیرحرارتی مانند ویتامینه کردن ساقه مو نیز برای مراقبت از موهای بلند دکلره شده توصیه می شود.

آیا کراتین باعث تقویت مو می شود؟

خیر.

تک فارس www.takfars.ir

هر روشی که از وسایل حرارتی نظیر سشوار و اتو مو برای صاف کردن موها استفاده نماید آسیب ایجاد میکند.

در طی فرآیند کراتین، مقداری مواد صاف کننده روی موی شما قرار می دهند.

این مواد برای مدت زیادی تقریباً ۱ الی ۲ ساعت با اتوهای مخصوص جذب موهای شما میشود.

قطعاً در این مرحله مو آسیب می بیند. با این حال آخرین راهکار برای داشتن موی صاف برای افرادی است که موهای به شدت خشک و شکننده دارند.

برای شادابی موها از مکمل استفاده کنید

متأسفانه امروزه افراد تغذیه مناسبی ندارند و بیشتر وعده های غذایی به فست فودها خلاصه می شود.

در این صورت بدن مواد مغذی لازم را کسب نمی کند.

مکمل های غذایی با داشتن انواع ویتامین ها به شما برای داشتن پوست و موی شاداب کمک می کنند.

قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک متخصص پوست و مو مشورت نمایید.

مراقبت از موهای بلند با جدی گرفتن ریزش مو

تکفارس

گاهی ریزش مو دلایل داخلی دارد. بسیاری از بیماری ها مانند مشکلات هورمونی، کیست های تخمدان و بیماری های گوارشی سبب ریزش موی شدید می شوند. در صورت داشتن ریزش مو حتماً به پزشک مراجعه کنید.

قبل از خواب روغن تراپی کنید

هنگام خواب مو به مدت ۸ الی ۱۰ ساعت در ارتباط مستقیم با روبالشی است. آب موجود در ساقه مو براثر سایش با روبالشی از بین می رود. درنتیجه این فرآیند، موی شما کم کم خشک و وز خواهد شد. برای جلوگیری از آسیب به مو و مراقبت از آن قبل از خواب از سرم محافظتی یا روغن مناسب با طبع سرتان استفاده کنید. بسته به حجم و بلندی موی خود ۲ الی ۳ قطره از روغن بردارید.

درصورتی که از سرم محافظتی استفاده می کنید ۲ پاف اسپری روی ساقه مو کافی است. سعی کنید همراه با ضربه های آرام رو به پایین بدون هرگونه سایش آن را روی بخش انتهای مو پخش کنید. برای پخش کردن روغن می توانید از برس یا شانه چوبی استفاده نمایید. مطمئن شوید که روغن به تمام بخشهای ساقه مو رسیده است.

موهای خود را قبل از خواب ببافید

یکی از راه های مراقبت از مو های بلند در شب بافتن آنها است

موها را به ۲ دسته تقسیم کنید.

برای این کار از شانه تقسیم یا شانه معمولی استفاده نمایید.

هر طرف مو را به روشی که می توانید ببافید. در نهایت سر آزاد آن را با یک اسکرانچی به طور آزادانه ببندید.

از روبالشی های ساتن یا ابریشمی استفاده کنید

takfars.ir

اگر می خواهید صبح ها موهای وز و خشکی نداشته باشید از روبالشی های ساتن و ابریشمی استفاده کنید.این روبالشی ها به خاطر جنس پارچه ای که در آن ها به کاررفته موی شما را دچار خشکی و سایش نمی کنند. سعی کنید هر هفته روبالشی خود را بشویید زیرا اثر روغن هایی که برای مراقبت استفاده می کنید روی بالش می ماند. آلودگی روبالشی علاوه بر کدر کردن و آسیب به مو سبب بروز جوش در ناحیه صورت نیز می شود.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر