تک فارس

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

.
محصولات معتبر
محصولات معتبر

تمام مطالب با برچسب » مناسب

چه غذا و خوراکی هایی برای فصل بهار مناسب است

پزشکی سلامتی۲ فروردین۱۳۹۸۱۴۵۹۹۲ بازديدنظرات

عکس, چه غذا و خوراکی هایی برای فصل بهار مناسب است

حکمای ایرانی در خصوص هر فصل تدابیری را ارائه کرده اند که به صورت عادت در فرهنگ بومی مردم جای گرفته است و موارد متعدد این عادات را در قالب رسم و رسومات در مناطق مختلف کشور مشاهده می‌کنیم. برای مثال، طبق رسم شمال کشور، مردم در آخرین چهارشنبه سال، آش ترش را انتخاب می‌کنند و به دلیل اینکه مزاج این غذا سرد و ترش است، باعث می‌شود بدن خود را با افزایش حرارت در فصل بهار تطبیق دهد تا حجم خون به طور ناگهانی در بدن افزایش نیافته و باعث بروز بیماری‌های مرتبط با فصل بهار نشود. مزاج فصل بهار گرم و تر است و بهتراست، مصرف موادغذایی خون ساز، مانند شیرینی جات و غذاهای دارای گوشت قرمز کاهش پیدا کند تا از بروز بیماری‌های مرتبط با این فصل جلوگیری شود. پرهیز از مصرف غذاها و خوراک های شور...

آیا من فرد مناسبی برای ازدواج هستم یا خیر

روانشناسی۱۰ اسفند۱۳۹۷۱۴۵۴۹۰ بازديدنظرات

عکس, آیا من فرد مناسبی برای ازدواج هستم یا خیر

وقتی به هر دلیلی آمادگی لازم برای بودن در یک رابطه را نداریم مجرد بودن سالم ترین و بهترین انتخابی است که می توانیم داشته باشیم. اگر نشانه هایی که در ادامه برایتان آورده ایم را در خودتان می بینید، بهتر است که همچنان مجرد بمانید. ▪ قادر به عشق ورزیدن نیستید اگر شما هنوز در خودتان نمی بینید که به فردی محبت کنید و عشق بورزید، بهتر است که وارد رابطه عاطفی نشوید. این بدین معنی نیست که کلا دور رابطه با جنس مخالف را خط بکشید، شما می توانید دوست اجتماعی داشته باشید اما یک رابطه جدی، خیر. زمانی که شما در یک رابطه عاطفی قرار می گیرید، باید به طرف مقابل تان عشق بورزید. این حداقل انتظاری ست که او از شما دارد، بنابراین اگر توانایی اش را ندارید، بهتر است که مجرد بمانید. ▪ می خواهید...

آموزش خرید رنگ موی مناسب و با کیفیت

آرایشی۹ اسفند۱۳۹۷۱۴۵۳۹۸ بازديدنظرات

عکس, آموزش خرید رنگ موی مناسب و با کیفیت

نکات مهمی که باید قبل از خرید رنگ مو بدانید ▪ اولین موردی که برای خرید رنگ مو باید در نظر گرفت ، خرید رنگ مویی است که حساسیت ایجاد نکند . مصرف کنندگان رنگ مو می توانند محلولی را که از ترکیب رنگ مو و اکسیدان تهیه شده است را پشت گوش یا در قسمت داخلی بازو برای 48 تا 72 ساعت بمالند . اگر هیچ حساسیتی مانند خارش و سوزش یا دانه های قرمز در طول این زمان ایجاد نشد به این معنی است که نتیجه تست منفی است و فرد می تواند بدون هیچ خطری از رنگ مو استفاده کند . اگر دانه های قرمز به اندازه مشخص بر طبق اندازه جایی که امتحان شده به وجود آمد ، نشانه ای از حساسیت است . ▪ مهم ترین عامل در انتخاب رنگ مو، انتخاب رنگمایه ای است...

راهنمای خرید هدیه مناسب برای روز مادر

روانشناسی۴ اسفند۱۳۹۷۱۴۵۳۴۸ بازديدنظرات

عکس, راهنمای خرید هدیه مناسب برای روز مادر

▪ خرید کیف برای روز مادر اگر مادر شما مد و فشن را دنبال می کند به شما پیشنهاد می کنیم یک کیف مارک دار زیبا برای او بخرید و در روز مادر به او هدیه کنید. ▪ کفش برای روز مادر یک جفت صندل و کفش راحتی زیبا هم از هدایای مناسب روز مادر به حساب می آید. ▪ کتاب برای روز مادر مجموعه ای از کتاب های مورد علاقه ی مادرتان را خریداری کنید و در روز مادر به او هدیه کنید. ▪ عینک آفتابی عینک آفتابی یکی دیگر از هدیه های شیک روز مادر است که می توانید به مادر خوش تیپ و باکلاس خود هدیه کنید. ▪ بلیط موزه اگر مادر شما به موزه و پارک علاقه دارد می توانید روز مادر او را با خود به موزه ببیرید یا با هم به پارک بروید و...

کفش مناسب برای پیاده روی چه مدل کفشی است

پزشکی سلامتی۱۱ آبان۱۳۹۷۱۴۵۱۵۳ بازديدنظرات

عکس, کفش مناسب برای پیاده روی چه مدل کفشی است

▪ پاشنه کفش باید راحت باشد پاشنه کفش ورزشی پیاده روی باید راحت باشد و به پا فشار نیاورد. وقتی بند کفش را از تمام سوراخ‌های بند رد می‌کنید و پیش از گره زدن باید به توانید به سادگی پاشنه پا را از کفش بیرون بیاورید. همیشه بند کفش را از آخرین سوراخ‌ها هم رد کنید، این سوراخ‌ها از لغزش پا در کفش جلوگیری می‌کنند. پاشنه پا باید در کفش به راحتی حرکت کرده و شما را اذیت نکند. ▪ رویه کفش نباید به پا فشار بیاورد رویه یک کفش پیاده روی یا دویدن باید حس امنیت و راحتی را در شما ایجاد کند. اگر بعد از پوشیدن کفش ورزشی احساس می‌کنید که رویه کفش به پای شما فشار می‌آورد و کفش تنگ است، پیش از آنکه سایز بزرگتر را انتخاب کنید یک بار دیگر بند کفش‌ها را ببندید، چراکه...

چه نوع دمنوشی برای خوابیدن راحت در شب مناسب است

پزشکی سلامتی۸ آبان۱۳۹۷۱۴۵۲۳۱ بازديدنظرات

عکس, چه نوع دمنوشی برای خوابیدن راحت در شب مناسب است

▪ بابونه سال‌هاست که چای بابونه به‌عنوان دارویی طبیعی برای کاهش التهاب، کاهش اضطراب و درمان بی‌خوابی استفاده می‌شود. در حقیقت چای بابونه را آرام‌بخشی ملایم یا خواب‌آور می‌دانند. عوارض آرام‌بخش بابونه، به یک آنتی اکسیدان به‌نام آپی‌ژنین برمی‌گردد که در چای بابونه فراوان است. آپی‌ژنین برخی گیرنده‌های خاص مغز را تحریک می‌کند که باعث کاهش اضطراب و به‌خواب رفتن می‌شوند. مطالعه‌ای بین ساکنان ۶۰ آسایشگاه سالمندان نشان داد کسانی که روزانه ۴۰۰ میلی‌گرم عصاره‌ی بابونه مصرف می‌کنند، نسبت‌به کسانی که هیچ‌گونه بابونه‌ای استفاده نمی‌کنند، خواب بهتری دارند. مطالعه‌ی دیگری روی زنانی که زایمان کرده‌اند و خواب خوبی ندارند، نشان داد، آنهایی که به‌مدت دو هفته چای بابونه می‌نوشند، نسبت‌به کسانی که چای بابونه ننوشیده‌اند، خواب بهتری دارند. علاوه‌براین‌ها، مطالعه‌ای روی افراد مبتلا به بی‌خوابی مزمن نشان داد کسانی که به‌مدت ۲۸ روز، روزانه دو بار و هر بار ۲۷۰...

چه رنگ لباس برای کودک مناسب تر است

روانشناسی۲۶ مهر۱۳۹۷۱۴۵۲۳۲ بازديدنظرات

عکس, چه رنگ لباس برای کودک مناسب تر است

بنا به دلایلی، رنگ های خنثی جزو رنگ های ایده آل برای کودکان به حساب می آیند. رنگ های خنثی شامل: سفید، مشکی، خاکستری، نقره ای، کرم، قهوه ای، سرمه ای رنگ های خنثی رنگ هایی ظریف، جذاب، کلاسیک و مهمتر از همه کاربردی هستند. نه تنها این رنگ ها هیچگاه از مد نمی افتند، بلکه همیشه هم جذاب خواهند بود. حتما شنیده اید که سادگی همیشه جذابیت دارد، رنگ های خنثی از آنجا که ساده اند، به راحتی با رنگ های دیگر ست می شوند. از این رو در زمان شما برای ست کردن لباس نیز صرفه جویی می شود. به عنوان مثال اول صبح زمانی که خواب آلودید اما باید حتی قبل از خوردن چای تان، لباس های فرزندتان را تن اش کنید، این رنگ ها به کمک تان می آیند و دیگر مجبور نیستید که با آن...

چطور لامپ و لوستر مناسب برای منزل خود انتخاب کنید

دکوراسیون۲۵ شهریور۱۳۹۷۱۴۵۴۹۹ بازديدنظرات

عکس, چطور لامپ و لوستر مناسب برای منزل خود انتخاب کنید

▪ بودجه مورد نظر خود را مشخص کنید همین الان در مورد هزینه ای که برای خرید لوستر در نظر گرفته اید تصمیم بگیرید. لوستر ها در قیمت های مختلفی موجود هستند. در نظر گرفتن بودجه مورد نظر به شما کمک می کند که زودتر به نتیجه برسید و با توجه به بودجه خود بهترین انتخاب را داشته باشید. البته مناسب بودن لوستر تنها به قیمت آن بستگی ندارد و شما می توانید از محدوده قیمت های مناسب تا قیمت های بالاتر بهترین انتخاب را انجام دهید. ▪ سبک طراحی داخلی دکوراسیون منزل خود را بشناسید پیش از هر چیز لازم است تا بدانید دکوراسیون داخلی منزل شما به چه سبکی طراحی شده است. یا اگر هنوز در مورد دکوراسیون داخلی منزل خود تصمیمی نگرفته اید بهتر است هر چه زودتر به آن فکر کنید و در این مورد تصمیم...

آیا او مرد مناسبی برای زندگی است یا خیر

روانشناسی۷ شهریور۱۳۹۷۱۴۵۲۷۳ بازديدنظرات

عکس, آیا او مرد مناسبی برای زندگی است یا خیر

اگر مرد زندگی‌تان این ویژگی‌ها را دارد، پس حتما قدردانی‌تان را نشانش بدهید و بگذارید بداند که بابت همه‌ی خوبی‌هایش از او متشکر هستید. ▪ مرد خوب هرگز نمی‌گذارد فراموش کنید که چقدر عاشق‌تان است مشکل بسیاری از خانم‌ها این است که دیگر هیچ مهر و محبتی در زندگی مشترک‌شان حس نمی‌کنند، چراکه از جانب همسرشان رفتار خاصی مبنی بر دوست‌ داشته‌شدن و خواستنی‌بودن نمی‌بینند و احساس می‌کنند که قدرشان دانسته نمی‌شود. این درحالی است که مرد خوب همیشه به همسرش یادآوری می‌کند که چقدر برایش ارزشمند است. اگر کسی واقعا از ته دل عاشق‌تان باشد، عشقش دانسته و حس خواهد شد. اما اگر عشقش حس نشود، همیشه با خودتان درگیر خواهید بود که آیا همسرم دوستم دارد یا نه. ▪ مرد خوب همیشه از همسرش حمایت می‌کند مرد خوب همیشه هوای همسرش را دارد و از او در هر...

راهنمای انتخاب و خرید پلاک اسم مناسب برای افراد

آرایشی۱۳ مرداد۱۳۹۷۱۴۵۴۸۴ بازديدنظرات

عکس, راهنمای انتخاب و خرید پلاک اسم مناسب برای افراد

▪ پلاک اسم فارسی یا انگلیسی؟ مسئله این است... اولین سوالی که در خرید پلاک اسم پیش می آید فارسی یا انگلیسی بودن حروف آن است. پلاک اسم انگلیسی دارای جذبه و نمایی خاص و شیک است که معمول تر بوده و با عموم سلیقه ها همخوانی دارد مخصوصا برای خانم ها. به همین دلیل اگر به دنبال تهیه هدیه برای خانمی هستید که سلیقه او را نمی دانید، پلاک اسم انگلیسی راه حل مناسبی به نظر می رسد: اما اخیرا گردنبند های اسم فارسی هم بسیار مورد استقبال قرار گرفته و طرفداران خاص خود را پیدا کرده است. مخصوصا که به تازگی برخی شرکت های معتبر ایرانی تولید کننده منسوجات طلا دست به ابتکارات جالبی زده اند که با استخدام خطاطان و گرافیست های هنر ایرانی، اقدام به طراحی و ساخت گردنبند های طلای اسم بر اسا طرح های...

محصولات معتبر
محصولات معتبر