تک فارس

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

.
محصولات معتبر
محصولات معتبر

تمام مطالب با برچسب » فصل

چه غذا و خوراکی هایی برای فصل بهار مناسب است

پزشکی سلامتی۲ فروردین۱۳۹۸۱۴۵۳۸۹ بازديدنظرات

عکس, چه غذا و خوراکی هایی برای فصل بهار مناسب است

حکمای ایرانی در خصوص هر فصل تدابیری را ارائه کرده اند که به صورت عادت در فرهنگ بومی مردم جای گرفته است و موارد متعدد این عادات را در قالب رسم و رسومات در مناطق مختلف کشور مشاهده می‌کنیم. برای مثال، طبق رسم شمال کشور، مردم در آخرین چهارشنبه سال، آش ترش را انتخاب می‌کنند و به دلیل اینکه مزاج این غذا سرد و ترش است، باعث می‌شود بدن خود را با افزایش حرارت در فصل بهار تطبیق دهد تا حجم خون به طور ناگهانی در بدن افزایش نیافته و باعث بروز بیماری‌های مرتبط با فصل بهار نشود. مزاج فصل بهار گرم و تر است و بهتراست، مصرف موادغذایی خون ساز، مانند شیرینی جات و غذاهای دارای گوشت قرمز کاهش پیدا کند تا از بروز بیماری‌های مرتبط با این فصل جلوگیری شود. پرهیز از مصرف غذاها و خوراک های شور...

درمان های قطعی و طبیعی برای رهایی از آلرژی فصل بهار

پزشکی سلامتی۲ فروردین۱۳۹۸۱۴۵۳۳۶ بازديدنظرات

عکس, درمان های قطعی و طبیعی برای رهایی از آلرژی فصل بهار

با پاکسازی مواد زائد و سموم از بدن، می‌توان بهار و تابستان کم دردسر و بدون بیماری را سپری کرد. ▪ سه نکته‌ای که نمی‌دانید اولا درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزی‌ها و گیاهان دارویی که در فصل بهار می‌رویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌های فصل بهار دارد. ثانیا بر اساس متون طب سنتی ایران، پوشیدن لباس‌هایی با جنس کتان در فصل بهار، بهترین نوع پوشش از دیدگاه قدما و حکمای این مکتب است، چرا که این نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار دارد. ثالثا نوشیدن عرق‌های گیاهی به ویژه عرق‌هایی که از گیاهان بهاره مانند شاه‌تره، کاسنی و خرفه تهیه می‌شود، در پیشگیری از ابتلا به حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی توصیه شده است. ▪ پیشگیری از آلرژی‌های بهاری با رژیم غذایی...

آموزش آرایش چشم مخصوص فصل زمستان

آرایشی۲۹ آذر۱۳۹۷۱۴۵۱۷۸۸ بازديدنظرات

عکس, آموزش آرایش چشم مخصوص فصل زمستان

سایه چشم زمستانی می تواند بسیار تیره باشد به این صورت که با سایه چشم دودی به جذابیت چشم ها اضافه کنید این سبک آرایش چشم بین عرب ها بسیار پرطرفدار است.در آرایش چشم زمستانی خط چشم مایع استفاده کنید بهتر است. در آرایش چشم زمستانی باید برای سایه چشم از رنگ های بسیار سرد و اکلیلی استفاده کنید مثلا سایه چشم هایی به رنگ آبی و سفید صدفی بهترین سایه چشم های مخصوص این فصل هستند. سایه نقره ای اکلیلی ، سفید صدفی ،سایه های اکلیلی ، سایه ابی صدفی بسیار مناسب آرایش زمستانی هستند. خط چشم های مایع براق و مشکی هستند که باعث بیشتر زیبایی آرایش سرد میشوند. شما میتوانید خط چشم برای آرایش چشم زمستانی خط چشم دنباله دار بکشید و حسابی جذاب شوید. ریمل یا مژه مصنوعی فراموش نشود زیرا مژه ها تاثیر زیادی در...

چه میوه هایی برای کودکان مناسب است در فصل تابستان

پزشکی سلامتی۳۰ تیر۱۳۹۷۱۴۵۲۳۶ بازديدنظرات

عکس, چه میوه هایی برای کودکان مناسب است در فصل تابستان

از نظر بسیاری از متخصصان تغذیه این نوع میوه‌ها به دلیل این که حاوی آب بالایی هستند می‌توانند مانع از بروز گرمازدگی بخصوص در بین کودکان شوند. هندوانه و انواع ملون‌ها از جمله میوه‌های خوشمزه و آبدار هستند و در صورتی که شیرین باشند، بسیاری از کودکان دوست دارند، آن‌ها را مصرف نمایند. به علاوه اینکه آب هندوانه و آب طالبی می‌توانند برای کودکان بسیار مطبوع‌تر و دلچسب‌تر از مصرف سایر میوه‌ها باشند. حاوی منابع بالایی از ترکیبات لیکوپن هستند؛ که می‌توانند به عنوان ترکیبات ضد‌اکسیدان قوی برای بدن کودکان مطرح باشند و از افزایش ترکیبات اکسیدان در بدن کودک جلوگیری کنند. منبع غنی از پتاسیم هستند؛ بنابراین می‌توانند در عملکرد مطلوب سیستم عصبی – عضلانی در کودکان مؤثر باشند و مانع از بروز گرفتگی در عضلات کودکان در حین بازی کردن و ورزش شوند. حاوی ترکیبات ضدالتهابی هستند؛ در...

بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی در فصل های گرم سال

پزشکی سلامتی۲۶ تیر۱۳۹۷۱۴۵۱۳۴ بازديدنظرات

عکس, بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی در فصل های گرم سال

نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیاری دارد؛ یکی از خواص سکنجبین این است که اگر آن را با یخ بنوشیم، از حرارت معده می‌کاهد. اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشیدنی پر سود و شگفت‌آور می‌شود و می‌تواند کمک زیادی پیشگیری از گرمازدگی کند. استفاده از خاکشیر یخ‌زده و شربت آب‌لیمو برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است؛ بهتر است برای جلوگیری از اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ‌زده یا همراه خرده یخ مصرف شود. با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب‌لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی‌کننده است، توصیه می‌شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود. هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است...

بهترین مدل پرده برای پنجره ها در فصل تابستان

دکوراسیون۱۲ تیر۱۳۹۷۱۴۵۶۳۳ بازديدنظرات

عکس, بهترین مدل پرده برای پنجره ها در فصل تابستان

▪ پرده سبک در اتاق خواب یا اتاق نشیمن، ما اغلب به دنبال فضای گرم، دوستانه و راحتی هستیم. بنابراین به ورود نور به فضا نیاز داریم. ساده ترین روش استفاده از پرده های سبک و نازک مانند حریر است. اگر می خواهید پرده های ضخیم تر را به کار ببرید بهتر است در کناره ها آویزان کنید. پرده های نازک باعث می شوند در عین حال که میزان نور ورودی کاهش می یابد، باعث دلگیر و تاریک شدن بیش از اندازه فضا نمی شوند. ▪ پارتیشن های جلوی شیشه پارتیشن ها همیشه برای جدا کردن فضا به کار نمی رود، گاهی اوقات نیز می توانید در مقابل شیشه ها و پنجره ها از آن ها بهره ببرید. مدل های چوبی ساده و سفید رنگ و یا حتی رنگی کنترل کننده های خوبی هستند. اگر به طرح های سنتی و...

چطور در فصل های گرم سال پوست خود را شاداب کنید

آرایشی۱۸ خرداد۱۳۹۷۱۴۵۲۰۴ بازديدنظرات

عکس, چطور در فصل های گرم سال پوست خود را شاداب کنید

اشعه ماوراءبنفش، قسمتی از طیف نور می‌باشد که روی پوست اثر می‌گذارد و باعث آسیب‌ها و تغییرات گوناگون می‌شود. نور ماوراءبنفش را بسته به طول‌موج آن‌ها به بلند، متوسط، کوتاه تقسیم می‌کنند. (UVC – UVB – UVA) UVA اشعه ماورای بنفش نوع A با بلندترین طول‌موج و بانفوذ به عمیق‌ترین لایه پوست با ایجاد رادیکال‌های آزاد آسیب جدی بر جای می‌گذارد. UVB نوع B بانفوذ به لایه فوقانی (اپیدرم) باعث ایجاد سوختگی، حساسیت‌های پوستی و سرطان پوست شده و بعد از شش ماه از شروع سوختگی در صورت تداوم خطر ابتلا به ملانوم کشنده وجود دارد. UVC نوع C به‌طورکلی این اشعه توسط لایه اوزون فیلتر شده ولی می‌توان گفت خطرناک‌ترین اشعه است. IR اشعه مادون‌قرمز تأثیر بسیار منفی بر کلاژن و سیستم ایمنی دارد . مراقبت از پوست در تابستان ▪ لایه‌برداری: برای داشتن پوستی روشن، نرم و صاف...

متن های زیبا و کامل انشا درباره فصل پاییز

مطالب جالب۱ مهر۱۳۹۶۱۴۵۶۰۴۹۰ بازديدنظرات

عکس, متن های زیبا و کامل انشا درباره فصل پاییز

فصل پاییز، فصل زیبایی است. فصل پاییز، فصل ریزش نعمت های آسمانی می باشد و همان قطرات ریز باران است كه به تهذیب زمین می پردازد. نمایان شدن قوس قزح پس از باران نیز جلوه ای از جمال این فصل می باشد. كلمه برگ ریزان تنها مختص پاییز است بدین معنا كه در این سه ماه درختان خود را می تكانند و برگ های زرد و سرخ خود را رها كرده و بر دامان زمین به امانت می گذارند و شاخه های خشك شان نیز برهنه وار منتظر می مانند تا در فصل زمستان دانه های برف بر شاخه های آنان قرار گیرند. این فصل را با نام خش خش نیز می شناسیم. همان گونه كه پا بر روی خاك های ترك برداشته قدم می گذارد و آهنگ زیبا می سازد صدای خش خش برگ ها نیز همین احساس را...

معرفی عطرهای مردانه مناسب برای فصل های گرم سال

آرایشی۸ مرداد۱۳۹۶۱۴۵۱۷۲ بازديدنظرات

عکس, معرفی عطرهای مردانه مناسب برای فصل های گرم سال

اگر میخواهید از شر بوی بد ناشی از عرق رها شوید و در عین حال خوشبو باشید، پس از حمام، از عطرهای خوشبوی زیر استفاده کنید که میان عطرهای مردانه بهترین هستند. هوگو باس (Hugo Boss) این عطر رایحه سبز و ادویه ای دارد و متمایل به خنکی است. رایحه خوش این عطر، ترکیبی از مرکبات خوش طعم مانند گریپ فروت و همچنین عطر سیب است. بوی زنجبیل و میخک نیز از نت های بعدی این عطر می باشند. حدود 8 ساعت دوام دارد و هرچه از زمان این عطر بگذرد، خوشبوتر می شود. ایسی میاکی نویت دایسی (Issey Miyake Nuit dIssey) ایسی میاکی از زمان حضورش در بازار تاکنون بسیار مورد توجه مردها بوده است. رایحه این عطر تریکبی از مرکباتی چون ترنج و گریپ فروت در نت اولیه و در نت میانی چرم با ادویه جات، ترشی، فلفل...

فصل امتحانات چه برنامه غذایی داشته باشید تا نمره های خوب بگیرید

روانشناسی۲ خرداد۱۳۹۶۱۴۵۱۸۴ بازديدنظرات

عکس, فصل امتحانات چه برنامه غذایی داشته باشید تا نمره های خوب بگیرید

در روزهای امتحان که مغز به صورت فشرده فعالیت میکنه رژیم غذایی غنی و کامل از ضروریاته باید بدونیم موقع امتحانات چی بخوریم که به خودمون کمک کنیم. مغز ما همیشه در حال فعالیته اما اگر دو ماده‌ی اصلی ( اکسیژن و گلوکز) به اندازه‌ی کافی در بدن وجود نداشته باشن عملکردی ضعیف از خودش نشون میده. احتمالاً وقتی حرف گلوکز وسط میاد، شکر، شکلات، و هر ماده‌ی شیرینی دیگری در ذهن مجسم میشه. اما جالبه بدونین که بهترین گلوکز رو از طریق کربوهیدرات‌های پیچیده‌ای مثل برنج، نون، ماکارونی، عدس، نخود و… میشه پیدا کرد. از اونجایی‌ که کمبود منابع مورد نیاز مغز کارکردش روکند می‌کنه و ما باید به‌طور مداوم مواد مورد نیاز مغز رو در اختیارش قرار بدیم برای بهبود بخشیدن به وضعیت عملکرد مغز هیچ‌کدوم از وعده‌های غذایی (صبحانه، ناهار، عصرانه و شام) رو از رژیم غذایی...

محصولات معتبر
محصولات معتبر