تک فارس

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

.
محصولات معتبر
محصولات معتبر

تمام مطالب با برچسب » مدل

بهترین حالت خوابیدن در شب کدام مدل است

پزشکی سلامتی۲۷ مهر۱۳۹۷۱۴۵۹۳ بازديدنظرات

عکس, بهترین حالت خوابیدن در شب کدام مدل است

به پشت خوابیدن علاوه بر کمک به زیبایی پوست و عدم ایجاد چین و چروک باعث می شود کمترین فشار به مهره های کمر وارد شود. به پشت خوابیدن به زیبایی پوست و عدم ایجاد چین و چروک کمک می کند. زیرا در این حالت فشاری به پوست صورت وارد نمی شود تا مانع از خون رسانی شود. ▪ خوابیدن به پشت، دست ها بالا؛ مفید برای کمر و صورت به این حالت خواب، وضعیت ستاره دریایی نیز می گویند. در این حالت فرد به پشت می خوابد و دست هایش به سمت بالا و دو طرف بالش قرار می گیرد. این وضع خواب برای کمر خوب است. فرقی نمی کند دست ها را در دو طرف بالش قرار بدهید یا نه، خوابیدن به پشت در صورتی که دست ها را روی صورت نگذاشته باشید برای پوست تان نیز مفید...

آشنایی با انواع مدل ماساژ بدن برای سلامتی و شادابی

پزشکی سلامتی۲۵ شهریور۱۳۹۷۱۴۵۶۷ بازديدنظرات

عکس, آشنایی با انواع مدل ماساژ بدن برای سلامتی و شادابی

▪ ماساژ سنگ داغ از میان انواع ماساژ، این ماساژ برای کسانی مناسب است که دچار فشار و دردهای ماهیچه‌ای هستند. همچنین به کسانی توصیه می‌شود که به‌دنبال آرامش کل بدن‌شان هستند. این ماساژِ درمانی شبیه ماساژ سوئدی است، اما ماساژور به‌جای دست از سنگ‌های گرم استفاده می‌کند، یا علاوه‌بر دست‌ها از سنگ هم برای ماساژ استفاده می‌کند. این ماساژ تنش و فشار ماهیچه‌ای را تخلیه می‌کند؛ جریان خون را بهبود می‌بخشد؛ باعث تسکین درد می‌شود؛ ممکن است در کاهش اضطراب مؤثر باشد. هنگام ماساژ، سنگ‌های داغ روی بخش‌های مختلف بدن قرار می‌گیرند. گاهی درمانگر شما از سنگ‌ها برای اجرای حرکات ماساژ سوئدی استفاده می‌کند. برخی وقت‌ها از سنگ‌های سرد هم استفاده می‌کنند. مانند ماساژ سوئدی، این ماساژ نیز مستقیما روی پوست انجام می‌شود، اما می‌توانید از ملحفه برای پوشاندن خود استفاده کنید. این نوع ماساژ معمولا ۹۰ دقیقه زمان...

شیک ترین مدل های آویز ناخن برای خانمهای باسلیقه

آرایشی۲۲ شهریور۱۳۹۷۱۴۵۱۰۱ بازديدنظرات

عکس, شیک ترین مدل های آویز ناخن برای خانمهای باسلیقه

از آویز ناخن بیشتر روی ناخن های بلند استفاده می کنند و قسمت بالایی ناخن را سوراخ می کنند (در جایی که خوب رشد کرده و بالاتر از گوشت دست است) سو نصب می کنند. آویز ناخن فقط برای ناخن های بلند قابل استفاده است.

چه مدل مبل برای خانه های شیک و اسپرت مناسب است

دکوراسیون۱۳ مرداد۱۳۹۷۱۴۵۳۲۳ بازديدنظرات

عکس, چه مدل مبل برای خانه های شیک و اسپرت مناسب است

مدل مبلمان و چیدمان مبلمان در جذابیت دکوراسیون داخلی منزل بسیار تاثیرگذار است و می توانید با توجه به سلیقه خود طرح میلمان درستی را انتخاب کنید و بخرید. مبلمان اسپرت یکی از انتخاب های مناسب عروس خانم های ایرانی است که دارای طرح های فانتزی و کلاسیک است و می توانید با توجه به سلیقه خود و همچنین سبک دکوراسیون منزل خود آن را انتخاب کنید. البته کوسن های مبلمان را هم دست کم نگیرید زیرا کوسن نمای ویژه ای به مبلمان می بخشد و باعث زیباترشدن مبلمان می شود.

مناسب ترین مدل کفش های مردانه برای شیک بودن

آرایشی۹ مرداد۱۳۹۷۱۴۵۲۷۹ بازديدنظرات

عکس, مناسب ترین مدل کفش های مردانه برای شیک بودن

مدل های کفش مردانه زیاد تنوع ندارند و هر مرد خوش تیپی باید 5 مدل کفش مردانه را در منزل داشته باشد تا در موقعیت ها مختلف خوش استایل باشد. ▪ صندل مردانه بهترین گزینه برای آقایان در روزهای گرم سال استفاده از صندل است که به آنها استایلی تابستانی می بخشد. صندل برای جمع های دوستانه و خانوادگی در پارک و رانندگی و سفر مناسب هستند و می توانید با لباس اسپرت استفاده کنید. ▪ کالج مردانه یکی از پر استفاده ترین کفش های مردانه، کش کالج است که بیشتر جاها می توانید از آن استفاده کنید مانند محل کار، هنگام خرید، دانشگاه، مهمانی و … اگر از طرفداران تیپ اسپرت هستید کفش کالج انتخاب مناسبی برای شما است که این روزها هم مد شده اند. این کفش ها با شلوار جین مشکی و ابی به خوبی ست می...

شبها چه مدلی بخوابید تا بدن استراحت بهتری داشته باشد

پزشکی سلامتی۴ مرداد۱۳۹۷۱۴۵۲۶۸ بازديدنظرات

عکس, شبها چه مدلی بخوابید تا بدن استراحت بهتری داشته باشد

▪ به پشت خوابیدن بهتر از روی شکم خوابیدن است با این‌که خوابیدن به پشت بسیار بهتر از خوابیدن روی شکم است (زیرا در این حالت کمر، سر، گردن و ستون فقرات‌تان در حالت طبیعی و بدون فشار قرار دارند)، ولی باز هم خالی از اشکال نیست.اگر خروپف می‌کنید یا در خواب دچار بی‌دمی می‌شوید، خوابیدن به پشت توصیه نمی‌شود. بی‌دمی در خواب یکی از اختلالات خواب است که می‌تواند حتی زندگیِ شخص را با خطر مواجه کند. به علاوه خوابیدن به پشت ممکن است باعث شود . زبان‌تان کمی به عقب حرکت کند که این حالت می‌تواند مجرای تنفسی را مسدود کند.در آخرین ماه‌ّ‌های بارداری، توصیه می‌شود از طاق باز خوابیدن خودداری کنید، زیرا در این حالت سنگینیِ رحم بر ستون فقرات، ماهیچه‌های کمر، و عروق اصلی قلب فشار می‌آورد، که باعث می‌شود جریان خون در بدن مادر و...

محصولات معتبر
محصولات معتبر