▪ الگوی خواب نامنظم: در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در...
چرا در طول روز احساس خستگی و بی حوصلگی دارید و راه حل
۲۷ دی۱۳۹۷نظرات
.
پزشکی سلامتی
راهکارهای مفید برای داشتن محیط کاری سالم و انرژی بخش
۲۶ دی۱۳۹۷نظرات
▪ توجه به نور مناسب: نور مناسب برای تمام محیط های کاری ضروری است. چون کمبود آن یا...
علت احساس تشنگی همیشگی چیست و راه درمان
۲۴ دی۱۳۹۷نظرات
از جمله دلایل احتمالی در احساس تشنگی دائمی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد ▪ عدم دریافت آب...
معرفی بهترین روغن های معطر درمانی و نحوه استفاده آنها
۲۰ دی۱۳۹۷نظرات
روغن اسطوخودوس اسطوخودوس یک گیاه معطر و آرام بخش طبیعی است که بعد از ساعات کاری و یا...
خوراکی هایی که نباید با معده خالی بخورید
۱ دی۱۳۹۷نظرات
بعضی از غذاها با وجود اینکه سالم و مغذی‌اند اما هرگز نباید آنها را با معده‌ی خالی بخورید....
چه کنید تا فرزند دختر باردار شوید
۳۰ آذر۱۳۹۷نظرات
به طور طبیعی و با روش‌های خانگی مثل تغییر رژیم غذایی از روی تقویم چینی با روش دختر...
اطلاعات کامل درباره هورمون ملاتونین و منابع غذایی حاوی ملاتونین
۲۹ آذر۱۳۹۷نظرات
کار ملاتونین چیست؟ بدن شما، ساعت درونی خودش را دارد، که چرخه طبیعی ساعات خواب و بیداری شما...
ورزش چطور به داشتن اعصابی آرام کمک میکند
۲۹ آذر۱۳۹۷نظرات
در مطالعات بی‌شماری مشخص شده که ورزش، استرس، افسردگی، اضطراب و حتی سرماخوردگی را بطور موثری درمان میکند....
ورزشکاران بیشتر باید چه نوع غذایی بخورند
۲ دی۱۳۹۷نظرات
ورزشکاران مرد به دلیل سطح تستوسترون بالاتر، توده‌ی عضلانی بیشتر و چربی بدن کمتری که نسبت به زنان...
معرفی فعالیت های روزمره که چربی های شکم و پهلو را آب میکنند
۲ دی۱۳۹۷نظرات
▪ علاوه بر تمرین معمولتان، روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید. ▪ هر روز، ۲۰ دقیقه از پله‌ها...
خوراکی های مضر برای سنگ کلیه
۸ آذر۱۳۹۷نظرات
اگر می خواهید از تشکیل این سنگ ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ ها...
معرفی بهترین دمنوش گیاهی برای داشتن کبدی سالم و طرز تهیه آن
۸ آذر۱۳۹۷نظرات
این دمنوش نقش مؤثری در درمان کبد چرب دارد و باعث چربی‌سوزی و کاهش سطح کلسترول خون نیز...
