راهنمای ترک عادت بد بادکردن آدامس

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

راهنمای ترک عادت بد بادکردن آدامس

image راهنمای ترک عادت بد بادکردن آدامس

شاید شما از صدای ترکاندن آدامس در دهان خود لذت ببرید، اما این صدا برای دیگران بسیار آزاردهنده است. دکتر کلییبورن در این باره می گوید باید ببینید آدامس جویدن چقدر برای شما مهم است و سعی کنید آن را ترک کنید. وقتی یک تکه آدامس داخل دهان شما قرار دارد، نترکاندن آن کار دشواری است. برای اینکه ترک حس خوب آدامس جویدن برایتان آسان تر شود، بهتر است نفس عمیق بکشید و کارهای آرام کننده انجام دهید. اگر آدامس را برای هضم غذا یا خوش بو کردن دهان خود می جوید، بهتر است به جای آن از قرص های نعناع استفاده کنید.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

رژیم های غذایی موفق و لاغر کننده چگونه هستند
  1. خوب خوابیدن تضمین داشتن اشتهای خوب
  2. نکات واقعا جالبی که باید درباره بدن خود بدانید
  3. خاصیت برنج سفید بیشتر است یا برنج قهوه ای
  4. معرفی فعالیت های روزمره که چربی های شکم و پهلو را آب میکنند
  5. راهکارهای درمان بواسیر بدون عمل جراحی و دارو
  6. بیماری سالک چیست درمان و علل ایجاد

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات