خوراکی با ویتامین آ

معرفی خوراکی های حاوی ویتامین آ

دو نوع ویتامین A وجود دارد

ویتامین A موجود در گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات که وقتی وارد بدن می شود، به صورت مستقیم جذب بدن می شود.

ویتامین A موجود در برخی میوه ها و سبزیجات مثل اسفناج که وقتی وارد بدن می شود ابتدا بدن... ادامه ››