▪ همه مسئولیت‌ها روی دوش من است درست است که سرتان شلوغ است و کارهای خانه هم تمامی ندارد اما این حقیقت ندارد که شما مسئول انجام همه‌ی کارها هستید. این اشتباهی است که خیلی از خانمها مرتکبش می‌شوند و به جای اینکه به زبانی خوش از همسرشان کمک بخواهند مدام گله و شکایت می‌کنند و کارهای همسرشان را نادیده می‌گیرند. اگر قدردانی‌تان را نسبت به همسرتان نشان دهید او نیز متقابلا دوست دارد شما را خوشحال و راضی کند و بیشتر تلاش خواهد کرد تا کمک حال‌تان باشد.من یادت می‌دهم چطور انجامش بدهی حتما می‌دانید که وقتی مردها احساس کنند میتوانند مشکلات زندگی را حل کنند، احساس خوبی در مورد خودشان پیدا می‌کنند، هرچند که کار کوچکی باشد. وقتی شما مداخله میکنید و به شوهرتان دستور می‌دهید چه بکند و چه نکند، مخصوصا اگر از شما کمک نخواسته باشد،...
.
تمام مطالب با برچسب » همسر
▪ یادداشتی عاشقانه برای او بگذارید ما این کار را در کودکی خوب بلد بودیم، برای مادر و پدر یا حتی معلم هایمان نامه می نوشتیم و حرف دلمان را می زدیم. اما حال شما می توانید این ترفند را برای رابطه عاطفی تان هم به کار گیرید. به عنوان مثال یک دوستت دارم ساده روی کاغذ بنویسید و آن را در کیف شریک زندگی تان بگذارید. بدون شک زمانی که او این یادداشت را ببنید، لبخندی روی لب هایش نقش خواهد بست. ▪ به قول تان وفادار باشید اگر به شریک زندگی تان قول داده اید که کاری را انجام می دهید، حتما به آن پایبند باشید. گاهی وقت ها سر قول ماندن سخت است اما اگر زیر آن بزنید، اعتماد طرف مقابل تان را به خود از بین می برید. شما نباید نگرانی به دل کسی که دوست...
احساس بی‌اعتمادی و ناامنی زمانی بوجود می‌آید که موقعیت شما در رابطه توسط شخص دیگری تهدید یا تصاحب شود. مثلا همسر شما در شغلش ترفیع می‌گیرد و حقوقش از حقوق شما بالاتر میرود. این باعث میشود احساس کنید شما که یک مرد هستید نسبت به او در رتبه‌ی پایین‌تری قرار گرفته‌اید و از این رو نگران می‌شوید که مبادا دیگر برای‌تان احترام و ارزشی قائل نباشد. احساس ناامنی شدید، شما را از آرامش و اطمینان محروم میکند و به رابطه‌تان لطمه می‌زند، بنابراین باید دلیل این حس منفی‌تان را پیدا کرده و برطرفش کنید. چه چیزی باعث احساس نگرانی و ناامنی در رابطه میشود؟ در ادامه لیستی از متداول‌ترین علت‌های احساس ناامنی در رابطه را برای‌تان می‌آوریم ▪ ریشه در دوران کودکی احساس نگرانی و بی‌اعتمادی گاهی می‌تواند ریشه در کودکی شما داشته باشد. شیوه‌ای که در کودکی با شما...
آیا ظاهر و اندام برای ازدواج مهم است صریح بگویم در بحث ازدواج تشابهات است که تناسب ایجاد می کند و هر چه تناسب بیشتر باشد رضایتمندی از زندگی بیشتر است پس حتما تناسب ظاهر و اندام اهمیت دارد چرا پس گفته می شود ظاهر مهم نیست یا ظاهر عادی می شود اگر ظاهر فرد برای شما دلنشین باشد ، نهایتا بعد از مدتی ارتباط آن ظاهر جاذبه های اولین روزها را ندارد و کم کم برای شما عادی میشود و شما به رفتارها و اخلاق وی بیشتر اهمیت می دهید ، اما اگر ظاهر یا اندام طرف مقابل شما دلنشین ( برای شما ) نباشد مدام به این فکر میکنید که کاش ظاهرش اینطور نبود کاش اندامش اینطور نبود پس اگر همه چیش خوبه اما ظاهر و اندامش دلنشین نیست باید بدانید به امید عادی شدن این وضعیت نباشید...
کارهایی آسان و روزمره وجود دارد که می تواند سرد مزاجی زنان را بهبود بخشیده و باعث افزایش میل ج.ن.س.ی زنان شود. ▪ برای افزایش میل همسرتان از دستهایتان استفاده کنید کارهایی آسان و روزمره وجود دارد که می تواند باعث افزایش میل ج.ن.س.ی زنان شود بیش از 40 هزار پایانه عصبی در کف دست همسرتان وجود دارد. نگران نباشید و به آرامی زمانی که در حال عبور از خیابان یا تماشای فیلم هستید دست همسرتان را بگیرید یا با دستانتان او را ماساژ دهید. ▪ قدم زدن در ساحل میل ج.ن.س.ی همسرتان را بیدار می کند با هم کنار ساحل یا رودخانه یا دریاچه قدم بزنید یا با هم در وان حمام یا جکوزی استراحت کنید. مطالعات نشان داده اند که نزدیک بودن به آب اثری آرامش بخش دارد و به راحتی می تواند میل ج.ن.س.ی خفته را بیدار...
شدت احساسات قبل از ازدواج و در اوایل ازدواج به شدت صعودی است این صعودی بودن حاصل تغییرات شیمایی در مغز است بعد از اینکه دو طرف بهم رسیدند طی یک دوره چند ماهه کم کم احساسات از حالت صعودی خارج و کمی نزول پیدا میکند تا به حد ثبات نسبی برسد بعد از آن مدام در طی زندگی همانند یک نمودار سینوسی بالا و پایین میرود این یک امر طبیعی است و نشانه عدم علاقه مندی همسر شما نمیباشد عواملی که باعث شکل گیری این حس در شما شده را بررسی کنید چه چیزهایی باعث شده شما اینگونه فکر کنید ؟ چرا فکر میکنید همسرتان باید عمدا به شما بی توجهی کند ؟ شما عنوان کردید با اینکه همو خیلی دوست داریم همش باید من دنبالش باشم شاید رفتار های خودتان باعث شده ایشان تغییر رفتار دهند ، کسی...
▪ سازگاری با همسفر افراد در سفر پر جنب و جوش و پر هیجان هستند، اما بعضی ها دوست دارند یک جا آرام بنشینند. سفر هنگامی خوش می گذرد که با همسفران خود به تعادل برسید و نگذارید تفاوت های شما با آنها آزاردهنده شوند. این تفاوت ها نه تنها تفاوت های فردی و شخصیتی بلکه به فضای سفر هم بستگی دارد و باید سازگار باشیم. ▪ تنهایی در سفر خیلی از افراد دلشان می خواهد لحظاتی را در سفر تنها باشند. فرقی نمی کند آن شخصی مادر باشد، همسر یا دوستمان باشد فقط باید به او اجازه بدهید لحظاتی را در تنهایی خود سپری کند. خودتان هم در این لحظات می توانید به تماشای یک جاذه دیدنی و یا به کافه بروید. بهتر است هنگامی که خسته هستید و یا پیاده روی های طولانی داشته اید زیاد بحصت نکنید...
▪ اضطراب همه چیز را خراب میکند. آمار نشان میدهد حدود 10 تا 20 درصد از ناتوانی‌های ج.ن.س.ی نتیجه مستقیم برخی مشکلات روانی مثل کمبود اعتماد به نفس، افسردگی و به خصوص استرس و اضطراب است. در این موارد هیچ مشکل جسمی وجود ندارد و مرد کاملا سالم است اما باز هم قادر به برقراری ارتباط نیست. میزان آسایش مرد هم بسیار مهم است. خستگی و بی حوصلگی، مشکلات زناشویی یا تفکرات منفی نسبت به همسر همگی میتوانند به بروز ناتوانی بینجامند. ناتوانی‌های ج.ن.س.ی که از مشکلات روانی ناشی می‌شوند معمولا موقتی هستند و فقط تا زمانی وجود دارند که آن مشکل روانی در فرد وجود داشته باشد. ▪ اگر داروی خاصی می‌خورید برخی داروها که برای درمان فشار خون، زخم معده، افسردگی، سرطان پروستات و همچنین داروهایی که برای جلوگیری از طاسی و کمک به رژیم‌های غذایی استفاده می‌شوند،...
بازخوردی که از صرف وقت و تلاش برای بهبود روابط خانوادگی خود دریافت میکنید، برای همیشه در زندگی مشترک شما باقی خواهد ماند. ▪ مشکل‌تان را با همسرتان حل کنید رابطه‌ی موثر با خانواده‌ی همسرتان تماما از حل اختلافات احتمالی با همسرتان شروع میشود، یادتان باشد که باید همراه و در کنار هم باشید. هرگز همسرتان را در شرایطی قرار ندهید که مجبور شود بین شما و خانواده‌اش یکی را انتخاب کند. اگر چنین کاری بکنید، همسرتان را در مخمصه‌ای قرار می‌دهید که هرگز برطرف نخواهد شد. سعی کنید رابطه و پیوندی که همسر شما با خانواده‌اش دارد را درک کنید. اگر برای‌تان امکان دارد حتما از این رابطه حمایت کنید، حتی اگر والدین یا خواهر و برادر همسرتان صفت‌های بدی داشته باشند باز هم خانواده‌اش هستند. ▪ حد و حدودها را مشخص کنید دوست ندارید بچه‌های شما قبل از...
▪ مثبت فکر کردن : اساس یک ارتباط سالم و با نشاط مثبت فکر کردن است. در زندگى شخصى، خانوادگى و زناشویىهمواره سعى کنید به مثبت ها، موهبت ها و نعمت هایى که در اختیار دارید بیندیشید. نه به آن امورى که در اختیار ندارید. ▪ گذشت : گذشت و عفو عنصر اصلى استمرار و استحکام پیوند زناشویى از سوى هر یک از زوج هاست. لذا از خطاهاى یکدیگر بگذرید و خطاهاى همدیگر را تحمل کنید. ▪ تشویق : تشویق و ابراز تشکر از رفتارهاى مطلوب همسر، تأثیر به سزایى در تکرار و استمرار آن رفتارها دارد و انگیزه تکرار آن رفتارهاى مطلوب را بیشتر مى کند. ▪ حل و فصل : سعى کنید مورد یا موارد سوء تفاهم یا مسائل مورد اختلاف را هرچه زودتر و هرچه صریح تر مطرح کنید و به حل و فصل آنها بپردازید. از...
بسیاری از افراد در روابط زناشویی به علت استفاده نادرست از کلمات، صدمات جبران‌ناپذیری به رابطه‌شان می‌زنند.عبارات می‌تواند شما را کیلومترها از همسرتان دور کند و جالب اینجا است که بعد از آن از خودتان می‌پرسید چرا رابطه ما سرد شده است؟ بعد از طلاق و جدایی افراد افکار مختلفی در سرشان می‌آید و مدام به اشتباهات گذشته‌شان فکر می‌کنند. مقالات و مطالب علمی نمی‌توانند به شما یاد دهند چه چیزی را به همسرتان بگویید و چه چیزی را نگویید. این شما هستید که با در نظر گرفتن رابطه‌تان و خصوصیات همسرتان باید لیستی از جملات منفی تهیه کرده و از به‌کارگیری آنها خودداری کنید. برخی جملات متداول افراد را در سطور زیر بررسی می‌کنیم… ▪ همیشه/ هرگز من بسیار متعجب می‌شوم هنگام صحبت ناگهان همسرم به من می‌گویید: تو هرگز به من گوش نمی‌دهی. آیا احساس میکنید با شنیدن...
افرادی که خودشیفته هستند چند ویژگی دارند که مهم ترین آنها خودمحور بودن و خودخواه بودن است. آنها فکر می کنند فقط خودشان هستند که میتوانند از پس حل مشکلات بربیایند. انگار فقط حرف آنهاست که درست است و نظرات دیگران از جمله همسرشان چندان اهمیتی برایشان ندارد. این گونه افراد به خواسته های طرف مقابل توجهی ندارند و بیشتر به فکر برآوردن خواسته های خودشان هستند و دوست دارند دیگران تحسین شان کنند. قدرت طلبند و می خواهند همیشه کنترل و قدرت در دست خودشان باشد. چه عاملی باعث دوری دیگران از افراد خودشیفته می شود؟ ▪ با توجه به اینکه افراد خودشیفته با دیگران حس همدردی ندارند، دیگران از معاشرت و مصاحبت با آنها احساس خوبی ندارند چون احساسات شان مانند احساس ناراحتی، خشم، سرخوردگی و... نادیده گرفته می شود. خودشیفتگی اغلب به چه اشکالی ظاهر می شود؟...
