تک فارس

احساس بی‌اعتمادی و ناامنی زمانی بوجود می‌آید که موقعیت شما در رابطه توسط شخص دیگری تهدید یا تصاحب شود. مثلا همسر شما در شغلش ترفیع می‌گیرد و حقوقش از حقوق شما بالاتر می‌رود. این باعث می‌شود احساس کنید شما که یک مرد هستید نسبت به او در رتبه‌ی پایین‌تری قرار گرفته‌اید و از این رو نگران می‌شوید که مبادا دیگر برای‌تان احترام و ارزشی قائل نباشد. احساس ناامنی شدید، شما را از آرامش و اطمینان محروم می‌کند و به رابطه‌تان لطمه می‌زند، بنابراین باید دلیل این حس منفی‌تان را پیدا کرده و برطرفش کنید. چه چیزی باعث احساس نگرانی و ناامنی در رابطه می‌شود؟ در ادامه لیستی از متداول‌ترین علت‌های احساس ناامنی در رابطه را برای‌تان می‌آوریم ▪ ریشه در دوران کودکی احساس نگرانی و بی‌اعتمادی گاهی می‌تواند ریشه در کودکی‌ شما داشته باشد. شیوه‌ای که در کودکی با شما...

چطور نسبت به همسر خود حساس و بدبین نباشید

آیا ظاهر و اندام برای ازدواج مهم است صریح بگویم در بحث ازدواج تشابهات است که تناسب ایجاد می کند و هر چه تناسب بیشتر باشد رضایتمندی از زندگی بیشتر است پس حتما تناسب ظاهر و اندام اهمیت دارد چرا پس گفته می شود ظاهر مهم نیست یا ظاهر عادی می شود اگر ظاهر فرد برای شما دلنشین باشد ، نهایتا بعد از مدتی ارتباط آن ظاهر جاذبه های اولین روزها را ندارد و کم کم برای شما عادی میشود و شما به رفتارها و اخلاق وی بیشتر اهمیت می دهید ، اما اگر ظاهر یا اندام طرف مقابل شما دلنشین ( برای شما ) نباشد مدام به این فکر میکنید که کاش ظاهرش اینطور نبود کاش اندامش اینطور نبود پس اگر همه چیش خوبه اما ظاهر و اندامش دلنشین نیست باید بدانید به امید عادی شدن این وضعیت نباشید...

آیا انتخاب همسر بر اساس اندام و ظاهر او کار درستی است

کارهایی آسان و روزمره وجود دارد که می تواند سرد مزاجی زنان را بهبود بخشیده و باعث افزایش میل ج.ن.س.ی زنان شود. ▪ برای افزایش میل همسرتان از دستهایتان استفاده کنید کارهایی آسان و روزمره وجود دارد که می تواند باعث افزایش میل ج.ن.س.ی زنان شود بیش از 40 هزار پایانه عصبی در کف دست همسرتان وجود دارد. نگران نباشید و به آرامی زمانی که در حال عبور از خیابان یا تماشای فیلم هستید دست همسرتان را بگیرید یا با دستانتان او را ماساژ دهید. ▪ قدم زدن در ساحل میل ج.ن.س.ی همسرتان را بیدار می کند با هم کنار ساحل یا رودخانه یا دریاچه قدم بزنید یا با هم در وان حمام یا جکوزی استراحت کنید. مطالعات نشان داده اند که نزدیک بودن به آب اثری آرامش بخش دارد و به راحتی می تواند میل ج.ن.س.ی خفته را بیدار...

چطور همسر خود را پرانرژی و باانگیزه کنید مخصوص آقایان

شدت احساسات قبل از ازدواج و در اوایل ازدواج به شدت صعودی است این صعودی بودن حاصل تغییرات شیمایی در مغز است بعد از اینکه دو طرف بهم رسیدند طی یک دوره چند ماهه کم کم احساسات از حالت صعودی خارج و کمی نزول پیدا میکند تا به حد ثبات نسبی برسد بعد از آن مدام در طی زندگی همانند یک نمودار سینوسی بالا و پایین میرود این یک امر طبیعی است و نشانه عدم علاقه مندی همسر شما نمیباشد عواملی که باعث شکل گیری این حس در شما شده را بررسی کنید چه چیزهایی باعث شده شما اینگونه فکر کنید ؟ چرا فکر میکنید همسرتان باید عمدا به شما بی توجهی کند ؟ شما عنوان کردید با اینکه همو خیلی دوست داریم همش باید من دنبالش باشم شاید رفتار های خودتان باعث شده ایشان تغییر رفتار دهند ، کسی...

احساس میکنم همسرم دیگر دوستم ندارد باید چه کنم

▪ سازگاری با همسفر افراد در سفر پر جنب و جوش و پر هیجان هستند، اما بعضی ها دوست دارند یک جا آرام بنشینند. سفر هنگامی خوش می گذرد که با همسفران خود به تعادل برسید و نگذارید تفاوت های شما با آنها آزاردهنده شوند. این تفاوت ها نه تنها تفاوت های فردی و شخصیتی بلکه به فضای سفر هم بستگی دارد و باید سازگار باشیم. ▪ تنهایی در سفر خیلی از افراد دلشان می خواهد لحظاتی را در سفر تنها باشند. فرقی نمی کند آن شخصی مادر باشد، همسر یا دوستمان باشد فقط باید به او اجازه بدهید لحظاتی را در تنهایی خود سپری کند. خودتان هم در این لحظات می توانید به تماشای یک جاذه دیدنی و یا به کافه بروید. بهتر است هنگامی که خسته هستید و یا پیاده روی های طولانی داشته اید زیاد بحصت نکنید...

چطور در ماه عسل همسفر خوبی برای همسرم باشم

▪ اضطراب همه چیز را خراب می‌کند. آمار نشان می‌دهد حدود 10 تا 20 درصد از ناتوانی‌های ج.ن.س.ی نتیجه مستقیم برخی مشکلات روانی مثل کمبود اعتماد به نفس، افسردگی و به خصوص استرس و اضطراب است. در این موارد هیچ مشکل جسمی وجود ندارد و مرد کاملا سالم است اما باز هم قادر به برقراری ارتباط نیست. میزان آسایش مرد هم بسیار مهم است. خستگی و بی حوصلگی، مشکلات زناشویی یا تفکرات منفی نسبت به همسر همگی می‌توانند به بروز ناتوانی بینجامند. ناتوانی‌های ج.ن.س.ی که از مشکلات روانی ناشی می‌شوند معمولا موقتی هستند و فقط تا زمانی وجود دارند که آن مشکل روانی در فرد وجود داشته باشد. ▪ اگر داروی خاصی می‌خورید برخی داروها که برای درمان فشار خون، زخم معده، افسردگی، سرطان پروستات و همچنین داروهایی که برای جلوگیری از طاسی و کمک به رژیم‌های غذایی استفاده می‌شوند،...

علت سردی و بی علاقگی من به همسرم چیست و راه حل

بازخوردی که از صرف وقت و تلاش برای بهبود روابط خانوادگی خود دریافت می‌کنید، برای همیشه در زندگی مشترک شما باقی خواهد ماند. ▪ مشکل‌تان را با همسرتان حل کنید رابطه‌ی موثر با خانواده‌ی همسرتان تماما از حل اختلافات احتمالی با همسرتان شروع می‌شود، یادتان باشد که باید همراه و در کنار هم باشید. هرگز همسرتان را در شرایطی قرار ندهید که مجبور شود بین شما و خانواده‌اش یکی را انتخاب کند. اگر چنین کاری بکنید، همسرتان را در مخمصه‌ای قرار می‌دهید که هرگز برطرف نخواهد شد. سعی کنید رابطه و پیوندی که همسر شما با خانواده‌اش دارد را درک کنید. اگر برای‌تان امکان دارد حتما از این رابطه حمایت کنید، حتی اگر والدین یا خواهر و برادر همسرتان صفت‌های بدی داشته باشند باز هم خانواده‌اش هستند. ▪ حد و حدودها را مشخص کنید دوست ندارید بچه‌های شما قبل از...

خانواده همسرم را دوست ندارم باید چه کنم

▪ مثبت فکر کردن : اساس یک ارتباط سالم و با نشاط مثبت فکر کردن است. در زندگى شخصى، خانوادگى و زناشویىهمواره سعى کنید به مثبت ها، موهبت ها و نعمت هایى که در اختیار دارید بیندیشید. نه به آن امورى که در اختیار ندارید. ▪ گذشت : گذشت و عفو عنصر اصلى استمرار و استحکام پیوند زناشویى از سوى هر یک از زوج هاست. لذا از خطاهاى یکدیگر بگذرید و خطاهاى همدیگر را تحمل کنید. ▪ تشویق : تشویق و ابراز تشکر از رفتارهاى مطلوب همسر، تأثیر به سزایى در تکرار و استمرار آن رفتارها دارد و انگیزه تکرار آن رفتارهاى مطلوب را بیشتر مى کند. ▪ حل و فصل : سعى کنید مورد یا موارد سوء تفاهم یا مسائل مورد اختلاف را هرچه زودتر و هرچه صریح تر مطرح کنید و به حل و فصل آنها بپردازید. از...

چطور با همسر خود زندگی آرامی داشته باشید و بدون دعوا

بسیاری از افراد در روابط زناشویی به علت استفاده نادرست از کلمات، صدمات جبران‌ناپذیری به رابطه‌شان می‌زنند.عبارات می‌تواند شما را کیلومترها از همسرتان دور کند و جالب اینجا است که بعد از آن از خودتان می‌پرسید چرا رابطه ما سرد شده است؟ بعد از طلاق و جدایی افراد افکار مختلفی در سرشان می‌آید و مدام به اشتباهات گذشته‌شان فکر می‌کنند. مقالات و مطالب علمی نمی‌توانند به شما یاد دهند چه چیزی را به همسرتان بگویید و چه چیزی را نگویید. این شما هستید که با در نظر گرفتن رابطه‌تان و خصوصیات همسرتان باید لیستی از جملات منفی تهیه‌ کرده و از به‌کارگیری آن‌ها خودداری کنید. برخی جملات متداول افراد را در سطور زیر بررسی می‌کنیم… ▪ همیشه/ هرگز من بسیار متعجب می‌شوم هنگام صحبت ناگهان همسرم به من می‌گویید: تو هرگز به من گوش نمی‌دهی. آیا احساس می‌کنید با شنیدن...

حرفهایی که هیچ وقت نباید به همسر خود بگویید

افرادی که خودشیفته هستند چند ویژگی دارند که مهم ترین آنها خودمحور بودن و خودخواه بودن است. آنها فکر می کنند فقط خودشان هستند که میتوانند از پس حل مشکلات بربیایند. انگار فقط حرف آنهاست که درست است و نظرات دیگران از جمله همسرشان چندان اهمیتی برایشان ندارد. این گونه افراد به خواسته های طرف مقابل توجهی ندارند و بیشتر به فکر برآوردن خواسته های خودشان هستند و دوست دارند دیگران تحسین شان کنند. قدرت طلبند و می خواهند همیشه کنترل و قدرت در دست خودشان باشد. چه عاملی باعث دوری دیگران از افراد خودشیفته می شود؟ ▪ با توجه به اینکه افراد خودشیفته با دیگران حس همدردی ندارند، دیگران از معاشرت و مصاحبت با آنها احساس خوبی ندارند چون احساسات شان مانند احساس ناراحتی، خشم، سرخوردگی و... نادیده گرفته می شود. خودشیفتگی اغلب به چه اشکالی ظاهر می شود؟...

همسرم فقط از خودش تعریف میکند و خودشیفته است چه کنم

▪ آقای دکتر.خیانت به چه معناست و چه ابعادی دارد؟ خیانت می تواند شغلی، مالی و خانوادگی باشد و درواقع وقتی شخصی به تعهدات خود عمل نمیکند، به نوعی خیانت کرده است. در زندگی زناشویی، زن یا مرد زمانی که ببینند مورد بیوفایی و بی مهری قرار گرفته اند، احساس میکنند قربانی یک رابطه شده اند و به نوعی به آنها ظلم شده، اما میزان خیانت که من ترجیح می دهم نامش را بی مهری بگذارم هم بسیار مهم است. گاهی شخص ارسال یک پیام کوتاه را خیانت می داند و گاهی خوردن شام در رستوران نیز برای همسری یک خیانت بزرگ محسوب می شود و زمانی هم ممکن است ارتباط فراتر از این باشد. درواقع عمق بی مهری شمردن عمل طرف مقابل، به نگاه و طرز تفکر فرد بستگی دارد. ▪ یعنی این جامعه است که میزان بی مهری...

چطور می توانید بفهمید همسر خیانتکاری دارید یا نه

▪ شجاعت داشته باشید آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که واقعا چه‌چیزهایی در رابطه‌ی عاطفی‌تان شما را خوشحال می‌کند؟ مردم معمولا به هزار چیز که آنها را ناراحت می‌کند، فکر می‌کنند؛ اما هرگز درباره‌ی چیزهایی که خوشحال‌شان می‌کند، نمی‌اندیشند. از خودتان بپرسید: واقعا دوست دارم چه چیزی بین‌مان اتفاق بیفتد؟ در رابطه‌ی عاطفی‌تان هیجان را ترجیح می‌دهید یا به‌دنبالِ مهر و محبت هستید؟ دوست دارید اتفاقات رمانتیک را تجربه کنید؟ می‌خواهید از روزمرگی و یکنواختی دربیایید؟ بهتر است هدف‌تان بیشتر درباره‌ی احساسات کلی بین خودتان باشد، نه درباره‌ی سلسله رویدادهای خاصی که دوست دارید اتفاق بیفتند. هنگامی‌ که فقط به یک ایده‌ی خاص می‌چسبید، ناامید می‌شوید و اجازه نمی‌دهید فضایی که برای صمیمیت بیشتر بین شما و شریک زندگی‌تان لازم است به شکل طبیعی به‌وجود بیاید. فکرکردن به اینکه چه توقعاتی از شریک زندگی‌تان دارید کار آسانی است، اما...

چطور رابطه عاطفی خراب شده با همسر خود را درست کنید