تک فارس

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

.
محصولات معتبر
محصولات معتبر

تمام مطالب با برچسب » سلامتی - صفحه ۱۲

خواص جالب تخم شربتی برای زیبای سلامتی اعصاب

پزشکی سلامتی۱۷ اردیبهشت۱۳۹۵۱۴۵۲۴۰ بازديدنظرات

عکس, خواص جالب تخم شربتی برای زیبای سلامتی اعصاب

دانه‌های گیاه ریحان کوهی، به تخم شربتی مشهور است، که دانه‌هایی لعاب‌دار هستند و فواید بسیاری از جمله فواید زیر را دارند. فواید تخم شربتی برای جذب کلسیم تخم شربتی حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است که این دانه لعاب‌دار برای کسانی که مشکل جذب کلسیم دارند، مفید است، چرا که حاوی ماده معدنی، به‌نام «بورون» است و این ماده به انتقال کلسیم به استخوان کمک می‌کند. فواید تخم شربتی برای لاغرشدن تخم شربتی فواید زیادی برای لاغر شدن، درمان بیماری‌های تنفسی، افراد دیابتی، افراد مبتلا به فشارخون بالا، برای پیشگیری از دیابت، رفع خستگی، رفع تشنگی مفرط، ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ، یبوست، سوءهاضمه و... دارد. برای این کار بهتر است، صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را با یک لیوان آب گرم و عسل مخلوط و خورده شود، و یک ساعت بعد از آن صبحانه صرف شود....

خوردن روزانه خرما چه کمکی به سلامتی میکند

پزشکی سلامتی۱۷ اردیبهشت۱۳۹۵۱۴۵۲۳۳ بازديدنظرات

عکس, خوردن روزانه خرما چه کمکی به سلامتی میکند

خرما 15 ماده معدنی و از جمله سلنیوم دارد که عاملی موثر در مبارزه با سرطان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. خرما سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و یکی از غذاهای گیاهی مفید است. دارای مس، آهن، پتاسیم، منگنز، منیزیم، ویتامین ب، نیاسین، اسید پانتوتنیک و ریبوفلاوین است. همچنین مقدار کافی ویتامین آ، ک، کاروتن، لوتئین و زیخانتین دارد. مقداز زیادی فیبر دارد که به خوبی بدن را در سم زدایی کمک میکند. خرما 23 نوع آمینو اسید دارد و اسیدهای چرب اشباع نشده مانند پالمیتولیک، اولئیک، لینولئیک، و لینولنیک اسید دارد. شما برای استفاده از مزایای خرما فقط کافی است که 3 عدد آنرا در روز بخورید. -با خوردن خرما انرژی لازم را بدست می آورید. وقتی در ساعت 3 بعدازظهر دیگر انرژی ندارید، یک خرما بخورید. فیبر موجود در خرما باعث می شود که...

عوارض جانبی مصرف بیش از حد چغندر برای سلامتی

پزشکی سلامتی۹ اسفند۱۳۹۴۱۴۵۲۱۰ بازديدنظرات

با تمام خواصی که چغندر دارد اما بهتر است مانند همه ی مواد غذایی دیگر در حد اعتدال استفاده شود. از عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه ی چغندر صورتی شدن رنگ ادرار است که در بسیاری از موارد، با خون در ادرار اشتباه گرفته می شود. و دیگر اینکه اگر شما سنگ کلیه از نوع کلسیمی داشته باشید، به شما توصیه می شود که مقادیر دریافتی اگزالات رژیم را کاهش دهید. چغندر، یکی از غذاهایی است که حاوی مقادیر بالایی از اگزالات است. اگزالات مانع جذب کلسیم در بدن شده، در نتیجه سبب دفع آن و تشکیل سنگ در کلیه می شود.

تاثیرات مفید توت سفید برای سلامتی بدن

پزشکی سلامتی۳۱ مرداد۱۳۹۴۱۴۵۲۲۵ بازديدنظرات

عکس, تاثیرات مفید توت سفید برای سلامتی بدن

▪ توت در باز شدن ادرار و رفع التهابات و مشکلات ادراری موثر است. ▪ قند توت برای افراد مبتلا به بیماری قند ضرری ندارد و توصیه میشود چای را با توت خشک بخورند. ▪ توت با کاهش میزان کلسترول بد خون در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است. ▪ مصرف توت بدلیل وجود آنتی اکسیدان ها برای پیشگیری از سرطان توصیه می‌شود. ▪ توت سفید حاوی فیبر فراوانی است و برای رفع یبوست موثر و روان‌کننده مزاج است. ▪ مصرف توت بدلیل وجود فیبرهای نامحلول جذب کالری را کاهش داده و موجب کاهش وزن میشود. ▪ توت حاوی ویتامین c و آهن است و مصرف آن برای افرادی که کم‌خونی دارند توصیه می‌شود. ▪ توت دارای ویتامین‌های گروه B است و در کاهش ترس ، عصبانیت و افسردگی موثر است. ▪ ویتامین A موجود در توت باعث...

آشنایی با طب فشاری چینی بر روی زیبایی و سلامتی بدن

پزشکی سلامتی۵ فروردین۱۳۹۳۱۴۵۳۳۴ بازديدنظرات

عکس, آشنایی با طب فشاری چینی بر روی زیبایی و سلامتی بدن

طب فشاری یا Acupressure اشاره نمود که در این روش برای تحریک نقاط طب سوزنی به جای استفاده از سوزن می توان از ماساژ نقاط استفاده نمود و یا در مسیر کانالهای انرژی ماساژ داد. این ماساژ معمولا با استفاده از انگشتان دست و گاهی با وسایل مخصوص صورت می گیرد و می تواند اثرات درمانی مشابه طب سوزنی را داشته باشد با این تفاوت که در مقایسه با طب سوزنی که توسط پزشک انجام می گیرد افراد می توانند با یادگیری محل دقیق نقاط و تکنیکهای مربوط به نحوه ماساژ، خود نیز به درمان برخی از بیماریها کمک نمایند. از دیدگاه طب چینی که نگاهی کلی نگر می باشد، زیبایی حقیقی نتیجه تنظیم سیستمهای درونی و افزایش سلامت کلی ذهن و بدن می باشد و به صورت خاص نیز زیبایی پوست ناشی از افزایش سلامت عمومی و تنظیم کلی...

بادام هندی و دردسر های سلامتی

پزشکی سلامتی۵ فروردین۱۳۹۳۱۴۵۱۶۹ بازديدنظرات

عکس, بادام هندی و دردسر های سلامتی

فواید مصرف بادام هندی * پیشگیری از سنگ‌های صفراوی مصرف کاشو برای پیشگیری از تشکیل سنگ‌های صفراوی بسیار مفید است؛ یک تحقیق 20 ساله‌ی جمع آوری شده از 80000 زن پرستار نشان می‌دهد کسانی که در هفته حدود 30 گرم بادام هندی مصرف نموده‌اند در مقایسه با دیگرانی که آن را در برنامه‌شان نداشته‌اند، 25 درصد کمتر به سنگ‌های صفراوی مبتلا شدند. بنابراین آن را وارد برنامه‌ی غذایی روزانه‌تان نمایید. * سلامت استخوان ها و آرامش این حقیقت کاملاً جا افتاده است که کلسیم برای استحکام استخوان‌ها ضروری است، اما بد نیست بدانید که منیزیم نیز برای حفظ سلامت استخوان‌ها حیاتی است. حدود دو سوم منیزیم بدن در استخوان‌ها وجود دارد. منیزیم برای متابولیسم کلسیم در بدن لازم است و با تراز کردن میزان کلسیم، به تنظیم تونوسیته‌ی عصبی و عضلانی کمک می‌کند. در واقع کلسیم برای انقباض عضلانی و...

خواص خواندنی فلفل دلمه ای برای سلامتی بدن

پزشکی سلامتی۵ فروردین۱۳۹۳۱۴۵۱۶۵ بازديدنظرات

عکس, خواص خواندنی فلفل دلمه ای برای سلامتی بدن

*دارای خاصیت ضدقارچی و انگلی است که در مقابله با مسمومیت غذایی مؤثر است.*به نقل از سایت «ehow» آنتی اکسیدان آن برای مقابله با علائم پیری ودرمان آرتریت بسیار مفید است.*ویتامین C موجود در آن، با لخته شدن خون و سکته مقابله می کند. * تمام فلفل های دلمه ای رنگی سرشار از آنتی اکسیدان و فتونیوترینت است که از بروز سرطان مثانه، پانکراس، پروستات و گردن رحم پیشگیری می کند. *فلفل دلمه ای دارای خواص درمانی متعددی است و در صورت مصرف آن با میوه ها و سبزی های دیگر، جذب مواد مغذی افزایش می یابد. *کاهش دهنده کلسترول و فشارخون است. * ناراحتی های گوارشی مانند سوءهاضمه، زخم معده، اسهال، قولنج، نفخ و… را از بین می برد. *با کاهش تری گلیسیرید که در چربی بدن ذخیره می شود، باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. *ویتامین...

تمر هندی چه خواص و مضراتی برای سلامتی دارد

پزشکی سلامتی۵ فروردین۱۳۹۳۱۴۵۲۵۸ بازديدنظرات

عکس, تمر هندی چه خواص و مضراتی برای سلامتی دارد

خواص درمانی: ـ میوه‌های این گیاه سرشار از ویتامین C است و برای درمان اسكوربوت و سرماخوردگی مفید است. ـ مقوی قلب و معده، از بین برنده حالت تهوع و استفراغ، ملین طبع و مسهل صفرا و اخلاط سوخته است. ـ باعث پایین آمدن حرارت بدن (تب)‌ و رفع عطش می‌شود. میوه‌های این گیاه نیز باعث كاهش كلسترول خون و همچنین درمان اختلالات صفراوی می‌شود. ـ ضماد آن جهت دررفتگی عضو و تقویت عضله و همراه با روغن حیوانی جهت باز كردن دمل در قدیم مورد استفاده قرار می‌گرفته است. ـ آشامیدن آب آن برای رفع هموروئید (بواسیر)‌ مفید است و از برگ‌های آن برای درمان سوختگی استفاده می‌كنند. شربت تمرهندی مورد استفاده بسیاری از ملل است و باعث رفع تشنگی می‌شود. امروزه تمرهندی كاربرد درمانی سنتی خود را، بخصوص در ایران، تقریبا از دست داده و صرفا به صورت...

غذاهای نذری محرم برای سلامتی مفید هستند یا مضر

پزشکی سلامتی۵ فروردین۱۳۹۳۱۴۵۲۱۷ بازديدنظرات

در صورتی که با اجرای موارد ساده می‌توان با تهیه غذای سالم چه از نظر بهداشتی و چه از نظر تغذیه‌ای به حفظ سلامت کسانی که این غذاها توسط آنها مصرف می‌شود توجه نشان داد و از این طریق نذر خود را به معنی واقعی ادا کرد. توجه به این مورد به خصوص هنگامی که این ایام در فصول گرم سال قرار می‌گیرند مهم‌تر است. از سوی دیگر بیماری‌های غیرواگیر شایع مانند بیماری‌های قلبی‑عروقی در جامعه می‌توانند تحت تاثیر مصرف این غذاها قرار بگیرند. مناسب‌ترین ظروف برای توزیع غذاهای نذری، ظروف یکبار مصرف با پایه گیاهی و تجزیه پذیر و در درجه بعد ظروف سلولزی هستند و استفاده از مابقی ظروف یکبار مصرف برای توزیع غذاهای سرد بلامانع است. مطابق اعلام اداره استاندارد، وجود مونومرهای آزاد در ظروف یکبار مصرف PVC عامل خطرناکی برای سلامتی انسان می‌باشد. مونومرها واحدهای سازنده...

نکات بهداشتی برای حفظ سلامتی و زیبایی موهای مردان

آرایشی۵ فروردین۱۳۹۳۱۴۵۲۵۰ بازديدنظرات

مدل مو هم می تواند تغییر کند. اما فراموش نکنید که تنها به دنبال مدل مویی بروید که به صورت و فیگور شما هم بیاید. سن در این مورد کاملا بی‌‌ربط است، مدل مو تنها بستگی به نوع مو و سلیقه‌ی شخصی دارد که از آن استفاده می‌کند. بسیاری از افراد مسن و میانسال هستند که کاملا شیک و مد به نظر می‌رسند. بنابراین سن ارتباطی به این موضوع ندارد. البته مطمئنا پدربزرگ شما مدل موی خروسی نمی‌گذارد! اما می‌تواند از مدل های جدید و جالبی که به او می‌آید، استفاده کند. مدل های موی کلاسیک مردانه که در همه فصول و همیشه می تواند از آن استفاده کرد، کدام هستند؟ انواع مدل موی کلاسیک وجود دارد، اما یکی از مدل‌های موی کلاسیک که امروزه بسیار رایج است، مدل موی ( پریشان) textured است؛ این مدل مو شما را طوری...

محصولات معتبر
محصولات معتبر