تک فارس

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

.
محصولات معتبر
محصولات معتبر

تمام مطالب با برچسب » تابستان

آموزش تهیه نوشیدنیهای خنک تابستانی با طالبی

آشپزی۱۹ مرداد۱۳۹۷کد ۲۳۳۵۳۹نظرات

عکس, آموزش تهیه نوشیدنیهای خنک تابستانی با طالبی

نوشیدنی آرامش بخش طالبی و زردآلو این نوشیدنی برای شروع یک روز تابستانی پراسترس و یا پایان دادن به این روز، انتخاب بسیار مناسبی است. بابونه موجود در این اسموتی، آرام‌بخش بوده و به رفع اضطراب کمک می‌کند. تخم کتان موجود در آن نیز امگا 3 مورد نیاز بدن را تأمین کرده و باعث کاهش انواع التهاب در بدن می‌شود. ▪ مواد لازم اسفناج تازه: 50 گرم زردآلو: 2 عدد هسته گرفته‌شده گل بابونه: 1 قاشق غذاخوری آب: 1 پیمانه طالبی: 100 گرم آب لیموی تازه: نصف قاشق غذاخوری تخم کتان: 1 قاشق غذاخوری یخ: 1 پیمانه روش تهیه گل بابونه را در نصف استکان آب جوش ریخته و اجازه دهید کاملاً سرد شود. سپس تمام مواد را به همراه گل بابونه و آبی که در آن قرار دارد در مخلطو‌کن ریخته و ترکیب کنید. البته بابونه را می‌توانید به‌صورت...

آموزش درست کردن سالاد خنک و تابستانی هندوانه

آشپزی۱۹ مرداد۱۳۹۷کد ۲۳۳۵۳۵نظرات

عکس, آموزش درست کردن سالاد خنک و تابستانی هندوانه

ترکیب هندوانه، خیار و پنیر شاید چیزی نباشد که تا به حال به آن فکر کرده باشید، طعم شیرین و خنک هندوانه در کنار طعم نمکی پنیر مزه ای متفاوت است. مواد لازم برای تهیه سالاد خوشمزه تابستانی هندوانه و خیار : ▪ خیار بدون دانه که بسیار باریک برش داده شده ۲ عدد ▪ پنیر ریکوتا یا پنیر تبریز ۲۰۰ گرم ▪ دانه کدو تنبل نمک زده شده و سرخ شده ¼ فنجان ▪ روغن زیتون به مقدار لازم ▪ نمک دریایی و فلفل سیاه به مقدار لازم ▪ هندوانه کوچک (ترجیحا قسمت های بدون دانه یا دانه گرفته شده هندوانه استفاده شود.) ▪ پنیر ریکوتا چیست؟ پنیر ریکوتا یک نوع پنیر ایتالیایی است که اصالت آن به شهر سیسیل باز می گردد و به‌ وسیله باقیمانده آب پنیر پس از تولید آن تهیه می شود. ریکوتا در لغت به معنای دوباره...

چه میوه هایی برای کودکان مناسب است در فصل تابستان

پزشکی سلامتی۳۰ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۲۷۴۶نظرات

عکس, چه میوه هایی برای کودکان مناسب است در فصل تابستان

از نظر بسیاری از متخصصان تغذیه این نوع میوه‌ها به دلیل این که حاوی آب بالایی هستند می‌توانند مانع از بروز گرمازدگی بخصوص در بین کودکان شوند. هندوانه و انواع ملون‌ها از جمله میوه‌های خوشمزه و آبدار هستند و در صورتی که شیرین باشند، بسیاری از کودکان دوست دارند، آن‌ها را مصرف نمایند. به علاوه اینکه آب هندوانه و آب طالبی می‌توانند برای کودکان بسیار مطبوع‌تر و دلچسب‌تر از مصرف سایر میوه‌ها باشند. حاوی منابع بالایی از ترکیبات لیکوپن هستند؛ که می‌توانند به عنوان ترکیبات ضد‌اکسیدان قوی برای بدن کودکان مطرح باشند و از افزایش ترکیبات اکسیدان در بدن کودک جلوگیری کنند. منبع غنی از پتاسیم هستند؛ بنابراین می‌توانند در عملکرد مطلوب سیستم عصبی – عضلانی در کودکان مؤثر باشند و مانع از بروز گرفتگی در عضلات کودکان در حین بازی کردن و ورزش شوند. حاوی ترکیبات ضدالتهابی هستند؛ در...

چطور تیپ تابستانی و شیک داشته باشید مخصوص آقایان

آرایشی۲۸ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۲۵۰۰نظرات

عکس, چطور تیپ تابستانی و شیک داشته باشید مخصوص آقایان

▪ عطرهایی با پایه آب یادتان باشد به هیچ وجه نباید سراغ خرید یا استفاده از عطرهایی بروید که بوی گرم و تند دارند؛ مگر اینکه دلتان بخواهد گرمای عطرتان با هوای گرم ترکیب شود و امان خودتان و بقیه را ببرد. به همین دلیل بیشتر از هر چیزی سراغ عطرهای خنک بروید که بر پایه آب، لیمو و سایر مرکبات یا خوراکی‌های تابستانه هستند. این عطرها هم باعث شادابی بیشترتان می‌شوند، هم احساس خنکی بیشتری به شما می‌دهند. ▪ چه کفشی بپوشم؟ داشتن انواع کفش های مردانه اسپرت، مجلسی و کالج در تابستان لازم است؛ اما مهم است قبل از خرید به این نکات دقت کنید: ▪ موقع خرید کفش اسپرت سراغ گزینه‌هایی بروید که ترجیحا پارچه‌ای هستند. کتانی‌های خنک کانورس برای این فصل مناسب هستند. ▪ بهتر است کفش مجلسی‌تان از چرم تهیه شده باشد تا به گردش...

خوراکی های مفید برای بچه ها در تابستان

پزشکی سلامتی۱۷ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۲۱۵۴نظرات

عکس, خوراکی های مفید برای بچه ها در تابستان

فصل تابستان گرما را به همراه خود دارد که می‌تواند با کم آب کردن بدن یک کودک فعال، زمینه بروز گرمازدگی را در او افزایش دهد. به علاوه این که در گرمای هوا با فعال کردن عملکرد بسیاری از باکتری‌ها و ویروس‌ها زمینه بروز بسیاری از بیماری‌های عفونی و مسمومیت‌ها در بدن کودکان با مقاومت سیستم ایمنی پایین مهیا می‌شود. ▪ انواع مسمومیت‌های غذایی بروز مسمومیت‌های غذایی شیوع بالایی در بین کودکان در فصل تابستان دارد که ناشی از مصرف غذاهای فاسد، آلوده و زیاد مصرف کردن میوه‌های متنوع تابستانی به صورت نشسته می‌باشد که با عوارضی مانند تهوع، استفراغ و اسهال و در برخی موارد بروز تب و لرز می‌باشد. در این موارد توصیه می‌شود که در قدم اول محلول‌های رقیق قندی و نمکی به کودک داده شود و دقت شود که در طول روز مایعات کافی بنوشد. ▪...

توصیه های مهم برای حفظ شادابی پوست در تابستان

آرایشی۱۵ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۱۹۲۱نظرات

عکس, توصیه های مهم برای حفظ شادابی پوست در تابستان

گرما و افزایش تدریجی آن در فصل بهار عامل مهم روند افزایش تعریق در افراد است که اگر به تناسب آن رعایت بهداشت پوست و شستشوی مناسب انجام نگیرد، می‌تواند برای بسیاری موجب بیماری‌هایی در پوست و مو گردد. از طرفی با تعریق پوست بدن چنانچه شستشوی روزانه صورت نگیرد محیط مناسب رشد قارچ‌ها می‌شود. قارچ تینا ورسیکولر به صورت لکه‌های تیره روشن و قهوه‌ای و گاه نارنجی در تنه از علائم آن است که گاه می‌تواند با خارش تنه همراه باشد. پوشیدن لباس‌های تیره در فصل بهار و تابستان به دلیل جلوگیری از دفع گرمای پوست و جذب گرمای نور آفتاب زمینه را برای افزایش تعریق مناطق پوشیده بدن فراهم می‌کند. افرادی هستند که به نور آفتاب حساسیت دارند یا داروهایی مصرف می‌کنند که پوست را به نور آفتاب حساس می‌کند، لذا در فصول سرد پاییز و زمستان علائم...

بهترین ست های لباس تابستانی مردانه

آرایشی۱۲ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۱۷۹۱نظرات

عکس, بهترین ست های لباس تابستانی مردانه

▪ پیراهن طرح دار با تی شرت سفید همانطور که شما هم می دانید، برخی از مدها متعلق به مدهای سال های قبل می باشند که پوشیدن پیراهن های طرح دار روی تی شرت سفید نیز یکی از آنهاست. برای این منظور یک تی شرت سفید یقه گرد به تن کنید و روی آن پیراهن طرحدار آستین کوتاه بپوشید. شما با توجه به سلیقه خود می توانید دکمه های پیراهن تان را باز یا بسته بگذارید. ▪ راه راه پهن طرح های راه راه لباس از مدهای بارزی ست که در مراسم مد Pitti Uomo امسال خودنمایی می کند. راه راه های پهن در رنگ های روشن و جسورانه، ظاهری کلاسیک به افراد می بخشد. این طرح نه تنها در پیراهن و تی شرت، بلکه در شلوار، کت و ژاکت هم دیده می شود. اگر می خواهید این مد را...

بهترین مدل پرده برای پنجره ها در فصل تابستان

دکوراسیون۱۲ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۱۷۸۶نظرات

عکس, بهترین مدل پرده برای پنجره ها در فصل تابستان

▪ پرده سبک در اتاق خواب یا اتاق نشیمن، ما اغلب به دنبال فضای گرم، دوستانه و راحتی هستیم. بنابراین به ورود نور به فضا نیاز داریم. ساده ترین روش استفاده از پرده های سبک و نازک مانند حریر است. اگر می خواهید پرده های ضخیم تر را به کار ببرید بهتر است در کناره ها آویزان کنید. پرده های نازک باعث می شوند در عین حال که میزان نور ورودی کاهش می یابد، باعث دلگیر و تاریک شدن بیش از اندازه فضا نمی شوند. ▪ پارتیشن های جلوی شیشه پارتیشن ها همیشه برای جدا کردن فضا به کار نمی رود، گاهی اوقات نیز می توانید در مقابل شیشه ها و پنجره ها از آن ها بهره ببرید. مدل های چوبی ساده و سفید رنگ و یا حتی رنگی کنترل کننده های خوبی هستند. اگر به طرح های سنتی و...

ترفندهای افزایش باد کولر آبی در تابستان

خانه داری۱۰ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۱۲۷۳نظرات

عکس, ترفندهای افزایش باد کولر آبی در تابستان

▪ پوشال‌ها را عوض کنید پوشال قیمت چندانی ندارد و بر این اساس بهتر است هر سال عوض شود و چنانچه فکر می‌کنید خیلی خوب آنها را شسته‌اید، در صورتی که پوشال آن کهنه شده است آن را تعویض کنید یا در غیر این صورت آن ها را با آب بشویید تا خاک‌های آن وارد فضای کولر نشود، هر دو سال یکبار پوشال ها را عوض کنید. البته تعویض پوشال ها بسته به آب شهر ممکن است هر سال ضروری باشد. در موقع تعویض پوشال باید ابتدا آن را خیس کرده و در محل مخصوص خود گذاشته و سپس شبکه سیمی مخصوص را روی آن قرار دهید. ▪ موتور‌‌ کولر یک پمپ آب و یک دینام دارد که اولی، فرایند گردش آب و دومی عمل گردش هوا را به انجام می‌رساند. این موتور‌ها هرقدر سالم‌تر باشند، کولر عملکرد بهینه‌تری خواهد...

معرفی عرق های گیاهی مفید برای تابستان

پزشکی سلامتی۸ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۰۷۴۶نظرات

عکس, معرفی عرق های گیاهی مفید برای تابستان

از عرقیات با طبیعت گرم می‌توان به گلاب، بهارنارنج، آویشن، عرق نعنا، عرق پونه، عرق چهل‌گیاه، عرق بادرنجبویه، عرق بومادران، عرق شوید، عرق كاكوتی، عرق گزنه، عرق نسترن و عرق رازیانه اشاره نمود.عرقیات سرد هم شامل عرق كاسنی، عرق شاتره و عرق خارشتر و عرق بید هستند. معمولاً خاصیت عرقیات گیاهی كه طبیعت گرم دارند زودتر از بین می‌رود و معمولاً تاریخ مصرف آنها یكساله است. بعضی از انواع عرقیات طعم فوق‌العاده‌ تلخی دارند و خوردن آنها به‌ویژه برای كودكان سخت است (مثل كاسنی، نعنا و بید)، لذا می‌توان آنها را با نبات، عسل یا كمی آبمیوه مخلوط نمود. این عمل، خاصیت آنها را كاهش نمی‌دهد. ▪ شربت عرقیات تهیه شربت عرقیات آسان است. یك‌دوم پارچ را از عرق پر كرده و بقیه را آب و شكر اضافه كنید. اگر مایل باشید می‌توانید خاكشیر یا تخم شربتی را با هر...

معرفی بهترین عطرهای تابستانی مخصوص خانم ها

آرایشی۶ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۰۶۵۳نظرات

عکس, معرفی بهترین عطرهای تابستانی مخصوص خانم ها

اگر دوست دارید که تابستان امسال را خوشبوتر از همیشه بگذرانید، از محبوب ترین عطرهای تابستانه ای که در ادامه به شما معرفی می کنیم، مصرف کنید. ▪ Velvet Haze عطر ولوت هیز از عطرهایی ست که همیشه طرفداران زیادی دارد. این عطر از ترکیب اسانس هایی چون نارگیل، برگ پچولی، شکلات و مشک وحشی تشکیل شده است. ترکیب این اسانس ها در کنار هم رایحه ای دلنشین و تاثیرگذار را تشکیل می دهند. ▪ Kilian Love the Way علت محبوبیت این عطر، منحصر بفرد بودن آن است. ترکیب اسانس هایی چون ترنج، نارگیل، بهار نارنج و یاس این عطر را متفاوت از دیگر برندها کرده است. این عطر در عین خنکی، رایحه ای شیرین نیز دارد که می تواند انتخاب فوق العاده ای برای روزهای گرم تابستان تان باشد. ▪ Marc Jacobs Decadence اگر دوست دارید که عطری کاملا...

طرز تهیه آیس چاکلت نوشیدنی خنک تابستانی

آشپزی۱ شهریور۱۳۹۶کد ۹۳۵۴۱نظرات

عکس, طرز تهیه آیس چاکلت نوشیدنی خنک تابستانی

▪ آب جوش، شکر، پودر کاکائو و عصاره شکلات را داخل دستگاه غذاساز بریزید تا یکدست شود. بعد شیر را به آن اضافه و مخلوط کنید. سپس آن را کنار بگذارید تا خنک شود. ▪ یخ را در مخلوط شکلات (داخل دستگاه غذاساز) بریزید تا کف کند و مانند یخ در بهشت شود. ▪ مقداری سودا داخل چند لیوان بریزید و آن ها را با مخلوط شکلات پر کنید تا سر آن ها 2 سانتی متر خالی بماند. ▪ یک اسکوپ بستنی شکلاتی داخل هر کدام از لیوان ها بگذارید و با نعنا تازه تزیین کنید. مواد مورد نیاز بستنی شکلاتی: 4 اسکوپ شیر: 1 پیمانه شکر دانه ریز: یک دوم پیمانه پودر کاکائو: یک چهارم پیمانه عصاره شکلات: 1 ق چ یخ: 2 پیمانه سودا (آب گازدار): 1 پیمانه برگ نعنا تازه: 7 برگ آب جوش: سه چهارم پیمانه

محصولات معتبر
محصولات معتبر