پزشکی سلامتی - صفحه ۴۱۴ چرا تحمل من نسبت به درد اینقدر پایین است با خوردن انجیر استخوان های خود را تقویت کنید خوراکی هایی که باید خام خورده شوند نه پخته در باشگاه ورزشی به هیچ وجه ننشینید چرا دچار کمردرد می شویم و توصیه های درمانی انجام حرکت های کششی باعث سوختن کالری می شود یا خیر