طرز تهیه میان وعده های خنک تابستانی
مصرف اسموتی فقط محدود به وعده صبحانه نیست. ترکیب شیرینی طبیعی میوه ها همراه با ماست یا شیر و یخ، تأثیر خارق العاده ای در کاهش دمای بدن و ایجاد احساس طراوت و خنکی دارد. برای تهیه اسموتی، میوه هایی که دوست دارید را با شیر و یخ در مخلوط... ادامه ››