خیلی کم تحرک و بی حال هستم چه کنم
کم تحرکی با پیامدهای نامطلوبی ازجمله افزایش وزن و چاقی، بیماری های قلبی، دیابت نوع ۲ و سندرم متابولیک همراه است.
ابتلا به یبوست؛ یکی از پیامدهای کم تحرکی
ابتلا به یبوست نشان دهنده کاهش میزان دریافت فیبر و آب کافی یا نداشتن تحرک بالا است. برای حل... ادامه ››