اصلا اعتماد به نفس ندارم باید چه کنم
از منظر علم روان شناسی، اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس بیش از یک باور به توانمندی فردی است؛ این به معنای باور قوی به قابلیت های انسانی خود است.
چنین باوری باعث ایجاد رفتار مؤثر و متناسب می شود. پس توانمندی را نباید فقط به احساس توانایی... ادامه ››