پزشکی سلامتی - صفحه ۳۰۲ چه کنیم تا جذب آهن از غذایی که می خوریم بیشتر باشد خواص مفید جوانه نخود برای داشتن قلبی سالم خواص جالب لبو یا چغندر برای زیبایی پوست و مو خوراکی های خوشمزه ای که خوردن زیاد آنها شما را خواهد کشت بهترین مدل خوردن سبزیجات برای داشتن خواص بیشتر کدام است چرا کف پا مرتبا ترک میخورد و خشک می شود با راه ردمان