کدام تخمه برای خوردن مقوی تر است و زمان خوردن آن
تخمه کدو
محتویات: تخمه کدو هم مانند تخمه هندوانه و البته سایر مغزها و دانه ها، حاوی کالری بالایی است. به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن، حدود ۶۰۰ کیلوکالری انرژی دارد. این تخمه پرطرفدار، حجم بالایی از چربی های غیراشباع و مقداری هم چربی اشباع، سدیم، پتاسیم،... ادامه ››