توصیه های لازم برای افراد روزه دار و ورزشکار
همه چیز در مورد به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی، حفظ هیدراتاسیون مناسب، و اصلاح هورمونهای اصلی چربی سوزی و عضله سازی به نفع خودتان، و البته تدارک شرایط دیگر است.
اول از همه، اجازه دهید نگاهی بیندازیم به آنچه که در بدن شما در طول ماه رمضان... ادامه ››