ورزشکاران

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

#ورزشکاران

ورزشکاران بیشتر باید چه نوع غذایی بخورند

image ورزشکاران بیشتر باید چه نوع غذایی بخورند

ورزشکاران مرد به دلیل سطح تستوسترون بالاتر، توده‌ی عضلانی بیشتر و چربی بدن کمتری که نسبت به زنان دارند، برای بهبود عملکرد... ادامه ❯❯


معرفی پولدارترین ورزشکاران دنیا

image معرفی پولدارترین ورزشکاران دنیا

▪ فلوید می‌ودر رشته: بوکس درآمد: ۲۸۵ میلیون دلار فلوید می‌ودر برای چهارمین بار در مدت هفت سال، در صدر فهرست پردرآمدترین... ادامه ❯❯


خوراکی های مفید و مغذی به جای مکمل های آماده برای ورزشکاران

image خوراکی های مفید و مغذی به جای مکمل های آماده برای ورزشکاران

بسیاری از کارخانه‌های تولید مکمل در تلاشند تا به شما قرص های رژیمی بفروشند، بهبود دهنده‌های عملکرد یا مکمل هایی که اغلب... ادامه ❯❯


توصیه های ورزشکاران معروف برای افزایش آمادگی جسمانی و سلامت

image توصیه های ورزشکاران معروف برای افزایش آمادگی جسمانی و سلامت

۱. یاد بگیرید که ذهن خود را به اندازه بدنتان تمرین دهید. قدرت ذهنی به اندازه قدرت جسم مهم است. این کار... ادامه ❯❯


معرفی غذاهای حاوی پروتئین سالم برای ورزشکاران

image معرفی غذاهای حاوی پروتئین سالم برای ورزشکاران

پنیر سفید منبع پروتئین پنیر سفید یک ماده غذایی مفید برای ورزشکاران است چون علاوه بر اینکه کلسیم زیادی به بدن می... ادامه ❯❯


خواص نوشیدن آب نارگیل برای سلامتی و ورزشکاران

image خواص نوشیدن آب نارگیل برای سلامتی و ورزشکاران

نیمی از اسیدهای چرب با طول زنجیره متوسط در شیر نارگیل از اسید لوریک تشکیل شده که ضد ویروس، ضد باکتری، ضد... ادامه ❯❯