آیا زیاد چایی خوردن برای سلامتی ضرر دارد
احتمال کاهش جذب آهن
ترکیبات پلی فنول که باعث تلخی نوشیدنی هایی مانند چای می شوند، ممکن است مانع از جذب آهن در بدن شوند، در صورت مصرف بیش از ۴ فنجان چای، این اتفاق رخ می دهد که بدن شما نمی تواند آهن خوراکی هایی مانند اسفناج یا... ادامه ››