اثرات مفید ورزش یا قرص های لاغری و معایب آنها
ورزش قلب را قوی نگه می‌دارد
ورزش منظم، عضلات را قوی و محکم می‌کند. قلب،یک عضله است. سالم نگهداشتن قلب مستلزم یک ورزش مناسب است. ورزش منظم خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. همچنین، گردش خون را بهبود می‌بخشد و استرس را برطرف می‌کند.
هم ذهن و... ادامه ››