تک فارس
حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
محصولات معتبر
محصولات معتبر

فایده نفس عمیق کشیدن

چرا اینقدر روی نفس عمیق کشیدن تاکید شده

image چرا اینقدر روی نفس عمیق کشیدن تاکید شده

• اگر استرس دارید یا احساس درهم شکستگی می‌کنید، نفس بکشید. تنفس، شما را آرام و تنش‌های درونی‌تان را آزاد می‌کند.

• اگر نگران حادث شدن اتفاقی بد یا عواقب چیزی که اتفاق افتاده هستید، سعی کنید با تنفس عمیق خودتان را آرام کرده و به لحظه برگردید. به زمان... ادامه ››