تک فارس
حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
محصولات معتبر
محصولات معتبر

عصبانیت

چطور عصبانیت خود را کنترل کنید

image چطور عصبانیت خود را کنترل کنید

خشم زیاد در طول روز ممکن است برای همه ما پیش آید، ولی این موضوع برای ما و اطرافیان اصلا خوشایند نیست. کنترل کردن خشم با روش های ساده قابل اجرا است.

کشیدن نفس عمیق

وقتی که بسیار عصبانی می شود، نفس تند و کوتاه می شود... ادامه ››