نان های سبوس دار مخصوصا سنگک چه تاثیری برای سلامتی دارند
سبزیجات، میوه ها و سبوس غلات و حبوبات دارای فیبر بسیار بالایی است که می تواند در پیشگیری از سرطان روده، یبوست و بیماری های قلبی- عروقی به ما کمک کند.
در این میان استفاده از نان سبوس دار می تواند به تنهایی نیمی از نیاز بدن به فیبر... ادامه ››