آیا میخواهید با روش های طبیعی فشارخون خود را پایین بیاورید
بیشتر افراد می‌توانند به طور طبیعی و بدون استفاده از داروها فشارخون خود را پایین بیاورند. اولین مورد کاهش وزن است. سپس موارد زیر را امتحان کنید تا بتوانید خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهید.
از پیاده روی قدرتی استفاده کنید:
افرادی که مبتلا به پرفشاری... ادامه ››