مناسب ترین نوشیدنی بعد از ورزش شیر شکلات
یک مطالعه که در مجله Clinical Nutrition انجام شده، نشان داده است زمانی که بلافاصله پس از تمرین شیر شکلات مصرف می شود، در بدن اثرات مفیدی خواهد داشت.
شیر شکلات بهترین انتخاب برای زمانی است که شما تمرین‌های سخت ورزشی را انجام داده‌‌اید. شیر شکلات پس از تمرین مفید... ادامه ››