چطور باید برآمدگی زشت زیر گردن و غبغب را از بین برد
با یکسری حرکات ورزشی می‌توان این مشکل را برطرف کرد و زیبایی را به صورت بازگرداند.
ابتدا با پشت صاف و عمود روی صندلی بنشینید، سپس سرتان را به عقب و به پشتی صندلی تکیه دهید تا حدی که بتوانید سقف را ببینید حالا زبان خود را... ادامه ››