امگا سه

آیا مصرف قرص امگا سه برای بدنسازی مضر است یا مفید

مهم ترین خواص اسیدهای چرب امگا سه در بدنسازی

کاهش التهاب و تسریع ریکاوری

امگا 3 موجود در فرآورده های دریایی یعنی EPA و DHA خاصیت ضد التهابی بسیار چشمگیری دارد. بنابراین اگر به عنوان یک ورزشکار قرص امگا 3 را به رژیم غذایی خود بیفزایید، احتمالا... ادامه ››