طرز تهیه سالاد رژیمی آووکادو و نخود
۱- آووکادو، تاهینی، آب نصف لیمو و نخودها را در یک کاسه بریزید. با استفاده از یک چنگال یا سیب زمینی له کن، این مواد را له کنید تا به شکل پوره درشت درآیند.
۲- خیار، کرفس، هویج، شوید و دانه های آفتابگردان را اضافه کرده و مخلوط کنید تا... ادامه ››