تک فارس

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

.
محصولات معتبر
محصولات معتبر

تمام مطالب با برچسب » پوست

داشتن پوستی زیبا و شاداب با این ترفندها

آرایشی۱۷ آبان۱۳۹۷کد ۲۳۸۳۰۷نظرات

عکس, داشتن پوستی زیبا و شاداب با این ترفندها

توصیه اول پرهیز از مصرف مواد غذایی ناسالم ، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض استرس است . هم چنین مصرف میوه وسبزی ونوشیدن آب کافی به سلامت وشادابی پوست کمک می کند . ▪ خارج سازی دانه های سر سیاه در این مرحله بعضی از دانه های سر سیاه بزرگ را می توانید جلوی آینه با فشار دادن بین دو انگشت خارج کنید و حتما تا ریشه ای که به رنگ سفید است ادامه داده تا کاملا تخلیه شود و سپس با پنبه ی آغشته به الکل سفید آن را ضد عفونی کنید ،اما دانه های بسیار ریز تر و کوچکتر را با وسیله ای که مخصو ص پلینگ است ودر فروشگا ههای لوازم آرایشی یافت می شود، خارج سازید .این وسیله به شکل میله ای است که سر آن حلقه ای شکل بوده وشما می توانید پس...

مصرف و خوردن پوست پرتقال چه خاصیتی دارد

پزشکی سلامتی۱۳ آبان۱۳۹۷کد ۲۳۸۰۷۷نظرات

عکس, مصرف و خوردن پوست پرتقال چه خاصیتی دارد

پوست پرتقال حاوی دو برابر ویتامین C نسبت به داخلش است و همچنین حاوی غلظت بالایی از ریبوفلاوین، ویتامین B6، کلسیم، منیزیم و پتاسیم می باشد. فلاونوئیدهای پوستش دارای خواص ضد سرطان و ضد التهابی هستند. (مرکبات همچنین جذب آهن را افزایش می دهد.) ماده مغذی به عنوان پوست مرکبات، بعید است که بتوان پوست پرتقال را خورد ؛ کل پوستش برای هضم، تلخ و سفت است در عوض، پوست را با استفاده از یک پوست گیر یا ابزار دیگری رنده کنید و آن را روی سالاد و یا غذاها بریزید. پوست مرکبات همچنین با بستنی و شکلات هم خوب می شود.

آموزش درست کردن پوست تمیز کن حرفه ای در خانه

آرایشی۲۶ مهر۱۳۹۷کد ۲۳۷۷۷۴نظرات

عکس, آموزش درست کردن پوست تمیز کن حرفه ای در خانه

▪ اسکراب نمک یا شکر(مناسب پوست های خشک) اسکراب شکر هم برای صورت و هم برای بدن مناسب است. به جای اینکه برای خریدن این اسکراب که تنها سه ماده شکر و نمک و روغن در آن هست هزینه کنـیدـ، خودتان با کمترین هزینه آن را بسازید. برای تهیه این اسکراب موادی که لازم دارید فقط شکر یا نمک و روغن است. هر روغنـیـ که دوست دارید می توانـیـد به آن اضافه کنـیدـ. و حتی روغن های معطر هم می توانـیـ استفاده کنـیـد. البته مواد معطر شاید پوست های حساس را کمی تحریک کند. ▪ اسکراب صورت هلو مثل خیلی از میوه ها، هلو هم دارای آلفاهیدروکسی اسید می باشد. این اسیدها اسیدهای طبیعی هستند که در غذاهایی مثل شیر ترش، میوه و شکر یافت می شوند. این اسیدها به عنوان لایه بردار پوست های مرده را از روی صورت...

آیا میتوان ترک های پوستی را به طور کامل درمان کرد

آرایشی۲۵ شهریور۱۳۹۷کد ۲۳۷۱۹۹نظرات

عکس, آیا میتوان ترک های پوستی را به طور کامل درمان کرد

▪ روغن نارگیل داغ گزینه ای خوب برای درمان ترک با تشکر از غنی بودن اسید های چرب که روغن نارگیل دارد، یک درمان مفید و موثر برای حفظ پوست هیدراته و الاستیک است. استفاده از آن ،نشانه های کشش را کاهش می دهد و پس از مدتی، و با استقامت بسیار، آنها ناپدید می شوند. مواد لازم 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل (30 میلی لیتر). اول، روغن نارگیل را با استفاده از روش گرم کردن آب حمام، گرم کنید. هنگامی که روغن گرم شد، اجاق را خاموش کنید. روغن نارگیل داغ را بر روی علائم کششی پوست اعمال کنید و مراقب باشید که پوست را نسوزاند. توصیه می شود که این کار را بعد از حمام انجام دهید. ماساژ را بصورت دایره ای و هر روز تکرار کنید. مقدار روغن به میزان علائم کششی بدن شما بستگی دارد. ▪...

موارد استفاده مختلف و جالب پوست موز در خانه داری

خانه داری۲۲ شهریور۱۳۹۷کد ۲۳۶۹۱۴نظرات

عکس, موارد استفاده مختلف و جالب پوست موز در خانه داری

برای براق کردن کفش ها قسمت سفید پوست موز را به کفش بمالید. از موز برای براق کردن سطوح چوبی هم می توانید استفاده کنید. مقداری موز روی سطح بمالید تا زمانی که سطح چوبی کاملا براق شود. اگر می خواهید لکه های جوهر را از روی پوست پاک کنید با پوست موز این کار را انجام دهید. فقط کافی است قسمت سفید پوست موز را روی پوست خود بمالید تا لکه از بین برود. اگر می خواهید گوشت هنگام کباب شدن بیش از حد خشک نشود مقداری پوست موز روی گوشت قرار دهید سپس آن را داخل فر قرار دهید. و ۵ دقیقه قبل از این که گوشت را از فر بیرون بیاورید پوست موزها را بردارید. موزها حاوی ماده ای به نام اتیلن هستند. ماده ای که دلیل رسیده شدن میوه هاست. بنابراین اگر میوه های نرسیده دارید...

چه رنگ رژگونه ای به رنگ پوست صورت من میخورد

آرایشی۲۸ مرداد۱۳۹۷کد ۲۳۳۹۴۱نظرات

عکس, چه رنگ رژگونه ای به رنگ پوست صورت من میخورد

قبل از خریدن رژگونه باید نوع آن را در نظر بگیرید. رژگونه های کرمی برای پوستهای نرمال تا خشک و رژگونه های پودری برای پوست های چرب. رژگونه های مخملی بهتر جذب پوست می شوند و رطوبت مورد نیاز بدن را نیز تامین می کنند. رژگونه های پودری نیز چربی اضافی و عرق روی پوست را می گیرند. بعد از انتخاب نوع رژگونه به دنبال انتخاب رنگ مناسب پوست تان باشید ▪ پوست روشن اگر پوست روشن دارید رنگ های بیش از حد روشن استفاده نکنید. رنگ هایی مثل صورتی ملایم، هلویی و مرجانی ملایم برای پوست شما مناسب هستند. رژگونه های کرمی روی پوست های روشن بهتر می نشیند و طبیعی تر نشان می دهد. هنگام استفاده فقط کافی است مقدار کمی رژگونه با انگشت یا با پد به گونه ها بزنید. از رنگ های تند استفاده نکنید و...

سیر جادویی برای داشتن پوستی شاداب و درخشان

آرایشی۱۶ مرداد۱۳۹۷کد ۲۳۳۳۲۱نظرات

عکس, سیر جادویی برای داشتن پوستی شاداب و درخشان

سیر حاوی مقادیر زیادی آلیسین (Allysine) است که آن را تبدیل به یک ضدباکتری، ضدقارچ، ضدویروس و ضدعفونی‌کننده‌ی طبیعی کرده است. آلیسین به از بین‌ بردن باکتری‌های به‌وجودآورنده‌ی آکنه کمک می‌کند. این ماده به کاهش تورم و التهاب کمک می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد. اثرات مفید این ماده، سبب می‌شود که پوست مواد مغذی بیشتری را دریافت کند. سیر همچنین حاوی تیوسولفینات است که خواص ضدمیکروبی دارد. بسیاری از افراد بر این باورند که استفاده‌ی منظم از سیر، پوست را روشن‌تر می‌کند. سیر سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی همچون ویتامین C، ویتامین ب۶، سلنیم، مس و روی (برای کنترل چربی‌ها) است که برای مقابله با آکنه مؤثر هستند. براساسِ مطالعات، سیر می‌تواند روی بیماری‌هایی مانند سرطان، پسوریازیس و همچنین بهبود زخم تأثیر مثبت داشته باشد. مطالعات دیگری نشان داده‌اند که سیر خواص ضدالتهابی دارد. تمامی این ویژگی‌ها در...

با این توصیه ها صد در صد ترکهای پوستی را درمان کنید

آرایشی۴ مرداد۱۳۹۷کد ۲۳۳۰۱۷نظرات

عکس, با این توصیه ها صد در صد ترکهای پوستی را درمان کنید

ترک های پوستی اگر در اثر افزایش و کاهش ناگهانی وزن مانند بدنسازی، رژیم های چاقی و لاغری، داروها، بارداری و … ایجاد شوند، با استفاده از کرم ها و محصولات موضعی تا حد زیادی قابل درمان هستند. اما از نظر طب سنتی ترکهایی که عمیق هستند مثل ترک پاشنه پا دو حالت دارند: ▪ در اثر اقتضای شغل بوجود میایند: کشاورزان و افرادی که در مجاورت خاک و هوای آلوده بسر میبرند ▪ در اثر مصرف روغن های نباتی، تغذیه اشتباه، یبوست و حرارت کاذب در کبد ایجاد میشود که در نتیجه آن، حرارت کلی بدن بالا رفته خون دچار حرارت میشود و پس از گردش در بدن، رطوبت بدن را خشک خواهد کرد، در نتیجه ترکهای پوستی و ترک های شدید پاشنه پا ایجاد میشوند که در مقاله جداگانه بصورت مفصل باین موضوع خواهیم پرداخت. علت ایجاد و...

راز شادابی پوست صورت ژاپنی ها چیست

آرایشی۱۶ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۲۰۹۹نظرات

عکس, راز شادابی پوست صورت ژاپنی ها چیست

مردم ژاپن به داشتن پوست‌های صاف و درخشان معروفند و دلیل آن نوع مراقبت‌هایی است که از پوست‌شان دارند. در این کشور مراقبت از پوست به نوعی شیوه زندگی است و آیین آن از یک نسل به نسل دیگر منتقل می‌شود. ▪ لایه برداری روزانه اگر می‌خواهید پوستی صاف داشته باشید، باید مرتب سلول‌های مرده را از روی آن بردارید. ژاپنی‌ها روزانه این کار را انجام می‌دهند. البته لایه برداری روزانه اگر به درستی انجام نشود صدمه زننده است. ژاپنی ها از نوعی روش غیرتهاجمی (مصرف پودر برنج) استفاده می‌کنند. ▪ ماساژ صورت بسیاری از ژاپنی‌ها نوعی ماساژ صورت را به طور روزانه تمرین می‌کنند. این تکنیک به داشتن پوستی صاف و درخشان کمک می‌کند. به کمک این روش جریان خون زیر پوست بیشتر می‌شود و روند تجدید سلولی سرعت می‌یابد. ژاپنی‌ها با دو انگشت اشاره و وسط حرکات دورانی...

توصیه های مهم برای حفظ شادابی پوست در تابستان

آرایشی۱۵ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۱۹۲۱نظرات

عکس, توصیه های مهم برای حفظ شادابی پوست در تابستان

گرما و افزایش تدریجی آن در فصل بهار عامل مهم روند افزایش تعریق در افراد است که اگر به تناسب آن رعایت بهداشت پوست و شستشوی مناسب انجام نگیرد، می‌تواند برای بسیاری موجب بیماری‌هایی در پوست و مو گردد. از طرفی با تعریق پوست بدن چنانچه شستشوی روزانه صورت نگیرد محیط مناسب رشد قارچ‌ها می‌شود. قارچ تینا ورسیکولر به صورت لکه‌های تیره روشن و قهوه‌ای و گاه نارنجی در تنه از علائم آن است که گاه می‌تواند با خارش تنه همراه باشد. پوشیدن لباس‌های تیره در فصل بهار و تابستان به دلیل جلوگیری از دفع گرمای پوست و جذب گرمای نور آفتاب زمینه را برای افزایش تعریق مناطق پوشیده بدن فراهم می‌کند. افرادی هستند که به نور آفتاب حساسیت دارند یا داروهایی مصرف می‌کنند که پوست را به نور آفتاب حساس می‌کند، لذا در فصول سرد پاییز و زمستان علائم...

هفت راهکار جادویی برای شادابی پوست صورت

آرایشی۱۱ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۱۳۹۲نظرات

▪ زمان خروج از منزل حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. این امکان وجود دارد که در میان روز صورت خود را شسته و دوباره کرم ضد آفتاب بمالید. در استفاده از کرم های ضدآفتاب توصیه می شود از کرمی با SPF بیشتر از 30 استفاده کنید. استفاده از کرم ضد آفتاب تنها مختص فصل تابستان نیست بلکه از آنجایی که آفتاب در تمام فصول می تابد بنابر این استفاده از کرم آفتاب نیز مهم است. ▪ از نوع پوست خود آگاه باشید اگر پوست شما خیلی چرب است، از لوسیون های بدون چربی استفاده کنید تا منافذ پوست تان بسته نشوند. اگر پوست شما بیش از حد خشک است، از کرم های چرب استفاده کنید. ▪ مواد غذایی شیرین کم مصرف کنید قند خون بالا باعث کاهش کلاژن پوست و افزایش چین وچروک آن می گردد. افزایش قند...

طرز معجون سحرآمیز برای داشتن پوست و مویی شاداب

آرایشی۹ تیر۱۳۹۷کد ۲۳۱۰۲۹نظرات

عکس, طرز معجون سحرآمیز برای داشتن پوست و مویی شاداب

▪ روش درست کردن این معجون سحرآمیز یک پیمانه برنج را تمیز بشوئید. برنج را به مدت ۱۵ دقیقه داخل یک ظرف آب قرار دهید و گهگاهی هم بزنید. آب برنج را داخل ظرف دیگری بریزید. ۱ الی ۲ روز در دمای محیط قرار دهید تا ترش شود. سپس بجوشانید و اجازه دهید سرد شود. می توانید به دلخواه چند قطره روغن درخت چای، اسطوخودوس یا رزماری به آن اضافه کنید. از این معجون سحرآمیز به عنوان یک شامپوی طبیعی استفاده کنید و به آرامی روی سر ماساژ دهید. سپس موها را شستشو دهید. ▪ فواید آب برنج تخمیر شده: سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین E است و خاصیت ترمیم کنندگی دارد. حاوی ماده به نام اینوزیتول است که موهای آسیب دیده را ترمیم می کند. این ماده موها را در آینده نیز آسیب ناپذیر می...

محصولات معتبر
محصولات معتبر