سالم - صفحه ۲

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

#سالم

بهترین روغن برای مصرف همیشگی و پخت غذای سالم

image بهترین روغن برای مصرف همیشگی و پخت غذای سالم

▪ روغن دانه آفتابگردان روغن دانه آفتابگردان به‌عنوان یک روغن بدون بو و طعم، بهترین روغن برای پخت و پز و سرخ... ادامه ❯❯


معرفی خوراکی های دارای پروتئین سالم

image معرفی خوراکی های دارای پروتئین سالم

گوشت تنها منبع کامل و باکیفیت پروتئین نیست. منظور از پروتئین کامل یا پروتئین باکیفیت نوع آمینواسیدهایی است که پروتئین را ساخته‌اند.... ادامه ❯❯


بهترین گیاهان دارویی برای داشتن کبد سالم

image بهترین گیاهان دارویی برای داشتن کبد سالم

▪ سم زدایی کبد با روغن زیتون و آب لیمو مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو... ادامه ❯❯


خوراکی های مفید برای داشتن قلب سالم

image خوراکی های مفید برای داشتن قلب سالم

▪ سبزیجات دارای برگ سبز سبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج و کلم‌پیچ سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف هستند.... ادامه ❯❯


چه فعالیت هایی باعث میشوند سالم و سرحال باشیم

image چه فعالیت هایی باعث میشوند سالم و سرحال باشیم

▪ به خودتان اهمیت بدهید ین‌که خودتان را دوست داشته باشید و به خودتان اهمیت بدهید برای سلامتی فکری شما بسیار مفید... ادامه ❯❯


چطور درست مسواک بزنیم برای داشتن دندان های سالم

image چطور درست مسواک بزنیم برای داشتن دندان های سالم

مراقبت از دندان ها اهمیت خاصی دارد. اما اصول مراقبت از دندان چیست؟ ▪ دندان ها و نقش آنها دندان ها علاوه... ادامه ❯❯