تک فارس

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

محصولات معتبر
محصولات معتبر

#راهکار

راهکارهای علمی برای خلاصی از نفخ شکم

عکس, راهکارهای علمی برای خلاصی از نفخ شکم

سه نوشیدنی موثر برای درمان نفخ گل های ختمی و زنجبیل را در لیوان بزرگی بریزید. دو فنجان آب جوش بر روی آن ها بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. آن را صاف کنید و در صورت دلخواه، به آن عسل بیفزایید و بخورید. مواد تشکیل دهنده ▪ دو قاشق غذاخوری گل...

راهکارهای مفید برای افزایش قد بعد از سن رشد

عکس, راهکارهای مفید برای افزایش قد بعد از سن رشد

قد یک فرد می‌تواند حتی بعد از سن رشد نیز چند سانتی‌متر بلندتر شود. اینکار از طریق داشتن یک سبک زندگی سالم، رژیم غذایی و ورزش مناسب و عوامل دیگر حاصل می‌شود. ▪ رژیم غذایی مناسب مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد که کمبود مواد مغذی یکی از عوامل اصلی در کوتاهی قد است...

راهکارهای مفید برای افزایش قد نوجوانان

عکس, راهکارهای مفید برای افزایش قد نوجوانان

ورزش برای بلند شدن قد وقتی ورزش می‌کنید، هورمونی به نام هورمون رشد (HGH) در بدن بیشتر‌ از قبل آزاد می‌شود که باعث رشد بیشتر قد شما خواهد شد. گرچه تمام تمرینات ورزشی چنین اثری دارند ولی برخی تمرینات تاثیر بیشتری افزایش قد به صورت طبیعی خواهند داشت. در ادامه افزایش قد با کمک حرکات...

راهکارهایی برای حفظ بهداشت دهان و دندان در ماه مبارک رمضان

عکس, راهکارهایی برای حفظ بهداشت دهان و دندان در ماه مبارک رمضان

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و تجمع پلاک‌های باکتریایی یکی از دلایل شناخته شده بوی بد دهان، پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه است. همچنین سیگار کشیدن سلامت دندان‌های شما را به خطر بیندازد و مصرف برخی از مواد غذایی مانند پیاز، سیر و انواع ادویه‌ ممکن است بوی بد را تشدید کند. خشکی دهان...

راهکارهای خانگی و ساده برای سوزش معده

عکس, راهکارهای خانگی و ساده برای سوزش معده

سوزش سردل ناشی از ریفلاکس اسید است. ریفلاکس اسید، برگشت مایعات یا مواد غذایی هضم شده است که با اسید معده مخلوط شده‌اند. این ترکیب اسیدی به سمت مری و گلو می‌رود که موجب سوزش می‌شوند. هر چیزی که فشار روی شکم را افزایش دهد می‌تواند محتوای معده را به داخل مری فشار دهد از...

راهکارهای طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

عکس, راهکارهای طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سبک زندگی سالم مانند ورزش سیگار نکشیدن نداشتن استرس شستن مرتب دست ها و رعایت بهداشت دهان و دندان و خواب کافی از جمله عوامل مهم تاثیر گذار بر سلامت سیستم ایمنی بدن می باشد. اجزای تشکیل دهنده سیستم ایمنی سیستم ایمنی بدن به دو بخش ذاتی و اکتسابی تقسیم می شود. بخش ذاتی سیستم...

راهکارهای مفید برای سریع چاق شدن

عکس, راهکارهای مفید برای سریع چاق شدن

این راهکارها که برایتان آورده‌ایم به سالم‌ترین شکل شما را به تناسب اندام و وزن ایده‌آلتان خواهند رساند. نگران نباشید این راهکارها اصلا سخت نیست، فقط توجه و تلاش شما را می‌طلبد. سعی کنید که هیچگاه آن‌ها را ترک نکنید و به این رژیم‌ها پایبند باشید تا نتیجه‌ی خوبی را بگیرید. ▪ صبحانه را فراموش...

بهترین و آسان ترین راه برای آب شدن چربی شکم

عکس, بهترین و آسان ترین راه برای آب شدن چربی شکم

چربی احشایی که به عنوان چربی شکمی یا معده نیز شناخته می شود و اندام های شکم را احاطه می کند برای سلامتی مضر است. کاهش میزان چربی شکم برای برخی افراد فواید قابل توجهی برای سلامتی به همراه دارد. چربی احشایی با آزاد کردن هورمون هایی خظر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع...

بهترین راه های ابراز علاقه به همسر

عکس, بهترین راه های ابراز علاقه به همسر

▪ نامه عاشقانه برای او بفرستید شما می توانید یک نامه عاشقانه بنویسید و آن را از طریق ایمیل برای همسر یا نامزد خود بفرستید اما اگر می خواهید رمانتیک تر به نظر برسید می توانید یک نامه عاشقانه بنویسید و آن را پست کنید تا غافل گیر شود. ▪ عاشقانه به او نگاه کنید...

روز خود را خوب و شاد شروع کنید با این راهکارها

عکس, روز خود را خوب و شاد شروع کنید با این راهکارها

▪ شکرگزاری؛ برقراری ارتباط با کل کائنات شکرگزاری یکی از بهترین کارهایی است که در ابتدای روز می‌توانیم انجام دهیم. اگر بابت داشته‌های‌مان و هرچه خداوند به ما بخشیده است شکرگزار باشیم، ناخودآگاه به کائنات انرژی مثبت می‌فرستیم و این انرژی به خودمان باز خواهد گشت. کلماتی که نشان‌دهنده قدردانی هستند انرژی زیادی دارند. ۲۲...

چطور با راهکارهای طبیعی جلوی ریزش مو را بگیرید

عکس, چطور با راهکارهای طبیعی جلوی ریزش مو را بگیرید

▪ درمان ریزش مو با ماساژ پوست ماساژ پوست سر می تواند به رشد مو کمک کند، این روش با تحریک پوست سر می تواند به بهبود رشد مو و ضخیم شدن ساقه‌ها کمک کند. همچنین ماساژ روزانه پوست سر می‌تواند به کاهش استرس و تنش که خود عامل ریزش مو محسوب می‌شود کمک کند....

محصولات معتبر
محصولات معتبر