خواب - صفحه ۵ دیدن نان گندم در خواب چه معنی و تعبیری دارد چه کنید تا بعد از ظهرها خواب آلود نباشید خطرات تکان دهنده خواب بیشتر از ۸ ساعت در شبانه روز با این توصیه ها شبها خواب عمیق و راحت را تجربه کنید انجام این کارها قبل خواب ممنوع شد آیا مصرف قرص خواب بدون نسخه دکتر ضرری دارد