تک فارس

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

.
محصولات معتبر
محصولات معتبر

تمام مطالب با برچسب » خانه

چطور از اسراف مواد غذایی در خانه جلوگیری کنید

آشپزی۱۶ آبان۱۳۹۷۱۴۵۱۰۵ بازديدنظرات

عکس, چطور از اسراف مواد غذایی در خانه جلوگیری کنید

▪ میوه های رسیده را بپزید. شما می توانید میوه های رسیده ای مانند موز قهوه ای شده را در تهیه نان و شیرینی استفاده کنید یا به جای دور انداختن، آن را به صورت پوره در تهیه دسر مورد استفاده قرار دهید. ▪ نان های خشک را دور نریزید. برای مصرف هر چه بیشتر نان های خشک شده بهتر است نان ها را با سبزی های معطر و ادویه ها مزه دار کنید و پس از خرد کردن آنها را روی سالاد یا سوپ بریزید. ▪ خودتان سبزی بکارید. این توصیه شاید عجیب و غریب باشد اما واقعیت دارد. شما می توانید با کاشت سبزی های برگ سبز هم هر روز سبزی تازه داشته باشید و هم میزان ضایعات حاصل از خریدن سبزی های کهنه از سبزی فروشی و زمان کوتاه مصرف آنها را به حداقل برسانید. ▪ از...

چطور هم خانم خانه باشید و هم زنی موفق در کسب و کار

روانشناسی۲۷ مهر۱۳۹۷۱۴۵۸۷ بازديدنظرات

عکس, چطور هم خانم خانه باشید و هم زنی موفق در کسب و کار

▪ درباره زنان موفق مطالعه کنید زنان موفق زیادی در دنیای تجارت و حرفه های دیگر وجود دارند که تحقیق و مطالعه درباره آن ها می تواند برای شما انگیزه و الهام بخش باشد. با مطالعه درباره زندگی آن ها درک می کنید که مسیر موفقیت چگونه است و با چه موانعی ممکن است در این مسیر مواجه شوید. خود سرگذشت نامه زنان موفق را بخوانید و از تجربیات علمی آن ها الهام بگیرید. درباره زنانی که در زمینه تخصص شما موفق بوده اند تحقیق کنید تخصص شما هر چه که باشد زنانی بوده اند که مسیر را برای دیگران هموار کرده اند. با شناخت آن ها با قدم هایی که باید برای موفقیت در حرفه خود بردارید آشنا می شوید. تحقیق کنید که در کدام دانشگاه درس خوانده اند؟ یا دوره کارآموزی خود را کجا گذرانده اند؟ اولین شعلشان...

آموزش درست کردن پوست تمیز کن حرفه ای در خانه

آرایشی۲۶ مهر۱۳۹۷۱۴۵۱۵۰ بازديدنظرات

عکس, آموزش درست کردن پوست تمیز کن حرفه ای در خانه

▪ اسکراب نمک یا شکر(مناسب پوست های خشک) اسکراب شکر هم برای صورت و هم برای بدن مناسب است. به جای اینکه برای خریدن این اسکراب که تنها سه ماده شکر و نمک و روغن در آن هست هزینه کنـیدـ، خودتان با کمترین هزینه آن را بسازید. برای تهیه این اسکراب موادی که لازم دارید فقط شکر یا نمک و روغن است. هر روغنـیـ که دوست دارید می توانـیـد به آن اضافه کنـیدـ. و حتی روغن های معطر هم می توانـیـ استفاده کنـیـد. البته مواد معطر شاید پوست های حساس را کمی تحریک کند. ▪ اسکراب صورت هلو مثل خیلی از میوه ها، هلو هم دارای آلفاهیدروکسی اسید می باشد. این اسیدها اسیدهای طبیعی هستند که در غذاهایی مثل شیر ترش، میوه و شکر یافت می شوند. این اسیدها به عنوان لایه بردار پوست های مرده را از روی صورت...

آموزش تهیه لیموعمانی در خانه

آشپزی۲۵ مهر۱۳۹۷۱۴۵۷۵۹ بازديدنظرات

عکس, آموزش تهیه لیموعمانی در خانه

▪ لیموترش ها را بشوئید سپس روی آنها نمک بپاشید و به مدت ۱ روز کناری قرار دهید ، پس از ۱ روز لیموها را با آب سرد بشوئید. ▪ درون قابلمه چند لیوان آب بریزید و سرکه را اضافه کنید و اجازه دهید به جوش بیاید ، باید لیموها را در ۲ مرحله به آب جوش مخلوط با سرکه اضافه کنید. ▪ در مرحله اول لیموها را داخل مخلوط آب جوش و سرکه بریزید و ۱۰ ثانیه اجازه دهید بجوشند سپس لیموها را با آب سرد آبکشی کنید. ▪ در مرحله دوم لیموهای آبکشی شده را مجدد داخل آب جوش بریزید و این بار ۱ دقیقه اجازه دهید لیموها بجوشند سپس داخل آبکش بریزید اما آبکشی نکنید. ▪ پس از خنک شدن لیموها با خلال دندان سوراخ ریزی روی هر لیمو ایجاد کنید ، پارچه ای را در آفتاب...

آموزش ساخت عطر خوشبو و ماندگار در خانه

آرایشی۲۵ مهر۱۳۹۷۱۴۵۱۴۱ بازديدنظرات

عکس, آموزش ساخت عطر خوشبو و ماندگار در خانه

مواد لازم برای ساخت عطر خانگی ظرف شیشه ای تیره نگهداری شیشه عطرها به دور از نور، از عطر درون آن به خوبی محافظت می کند و خیلی زود از بین نمی رود. بنابراین استفاده از ظرف تیره بسیار مناسب است. بدین ترتیب از طول عمر عطرتان کم نمی شود. ▪ مراقب باشید از ظرفی استفاده نکنید که قبلا مواد خوراکی در آن نگه می داشته اید. زیرا بوی آن مواد، وارد عطرتان می شود. البته اگر ظرف مورد نظر حاوی ماده ای بود که می خواهید در ساخت عطر، از آن استفاده کنید، مشکلی به وجود نمی آورد. (هشدار: طعم بادام زمینی، کره، موز و شکلات، به مراتب بهتر از بوی آنهاست.) خرید روغن حامل وظیفه روغن های حامل، انتقال بوی خوش عطر به پوست تان است و خودشان بویی ندارند. ▪ روغن حامل هر نوع روغنی می تواند...

راهکار مفید سفید کردن دندان ها بدون هزینه اضافی در خانه

آرایشی۲۰ مهر۱۳۹۷۱۴۵۵۴۸ بازديدنظرات

عکس, راهکار مفید سفید کردن دندان ها بدون هزینه اضافی در خانه

نمیتوان بیش از 1 یا 2 بار دندان ها را به صورت فیزیکیجرم گیری کرد زیرا در صورت تکرار سبب آسیب به دندان و از بین رفتن مینای دندان می شود. بهترین روش های طبیعی برای جرم گیری دندان ▪ هویج پاک کننده طبیعی هویج به عنوان یک پاک کننده‌ی طبیعی مانع از تشکیل پلاک می‌شود و تعادل اسیدی و قلیایی دهان را حفظ می‌کند و به این ترتیب می‌تواند باکتریها را در دهان از بین ببرد. هر روز یک هویج ترد و تازه بخورید تا دندان‌های‌تان را سفید کنید. ▪ پوست پرتقال قبل از این‌که به رختخواب بروید، چند تکه پوست پرتقال تازه را بردارید و روی دندان‌ها‌ی‌تان بمالید. ویتامین C موجود در پوست پرتقال به از بین رفتن باکتری‌ها کمک می‌کند و سبب سفید شدن دندان‌های‌تان می‌شود. ▪ لیمو لیمو سرشار از خواص سفید‌کننده است، و به همین...

چطور هوای خانه خود را تمیز و تصفیه کنید

پزشکی سلامتی۲۰ مهر۱۳۹۷۱۴۵۹۰۴ بازديدنظرات

عکس, چطور هوای خانه خود را تمیز و تصفیه کنید

استفاده از گیاهان آپارتمانی تصفیه‌ کننده هوا یکی از کارهایی است که از آلودگی هوای خانه می‌کاهد. آلوئه ورا و گیاه مار (Snake plant) از گیاهان مفید و منتشرکننده اکسیژن هستند که به پاک‌سازی هوای خانه کمک می‌کنند. از دیگر گیاهان مفید آپارتمانی می‌توان به نخل پروانه (Areca Palm tree) فیکوس، سرخس و پوتوس طلایی (Golden Pothos) اشاره کرد. توصیه می‌شود که با استفاده از گلدان‌های گل‌های مناسب آپارتمان علاوه بر ایجاد زیبایی در خانه ، به حفظ سلامت خود کمک کنید. هر ساله هفت میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند. آلاینده‌های هوا مانند ذرات معلق، اُزون، دی اکسید گوگرد، دی اکسید نیتروژن (NO2)، مونوکسید کربن (CO) و سرب (Pb) می‌توانند منجر به بیماری‌هایی از جمله التهاب، استرس اکسیداتیو (oxidative stress)، آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه و حتی سرطان ریه شوند. علاوه بر آن...

موارد استفاده مختلف و جالب پوست موز در خانه داری

خانه داری۲۲ شهریور۱۳۹۷۱۴۵۱۹۹ بازديدنظرات

عکس, موارد استفاده مختلف و جالب پوست موز در خانه داری

برای براق کردن کفش ها قسمت سفید پوست موز را به کفش بمالید. از موز برای براق کردن سطوح چوبی هم می توانید استفاده کنید. مقداری موز روی سطح بمالید تا زمانی که سطح چوبی کاملا براق شود. اگر می خواهید لکه های جوهر را از روی پوست پاک کنید با پوست موز این کار را انجام دهید. فقط کافی است قسمت سفید پوست موز را روی پوست خود بمالید تا لکه از بین برود. اگر می خواهید گوشت هنگام کباب شدن بیش از حد خشک نشود مقداری پوست موز روی گوشت قرار دهید سپس آن را داخل فر قرار دهید. و ۵ دقیقه قبل از این که گوشت را از فر بیرون بیاورید پوست موزها را بردارید. موزها حاوی ماده ای به نام اتیلن هستند. ماده ای که دلیل رسیده شدن میوه هاست. بنابراین اگر میوه های نرسیده دارید...

محصولات معتبر
محصولات معتبر