تمرکز

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

#تمرکز

راهکارهایی برای داشتن آرامش و تمرکز

image راهکارهایی برای داشتن آرامش و تمرکز

▪ نفس عمیق بکشید این مورد بسیار واضح بوده و نفس عمیق ظاهرا تاثیری شگفت انگیز در آرام کردن ذهن دارد. تمرین... ادامه ❯❯


راهکارهای عملی برای داشتن تمرکز قوی

image راهکارهای عملی برای داشتن تمرکز قوی

بخش اول: استراتژی های بلند مدت ▪ استراحت کنید. بزرگترین عامل تاثیر گذار بر روی تمرکز، استراحت کردن است و این موضوع... ادامه ❯❯


چه بخوریم که خوب تمرکز داشته باشیم

image چه بخوریم که خوب تمرکز داشته باشیم

ج.ن.س.ینگ ، ماهی ، کافئین در بین مواد غذایی مختلف و مكمل‌های گوناگون، گروهی از خوردنی‌ها هستند كه می تواند تمركز شما... ادامه ❯❯