با خوردن سحری مناسب می‌تواند به پایداری سطح آب و قند خون در طول روزهای بلند کمک کند. میوه‌جات و مواد غذایی حاوی فیبر و سالاد گزینه‌های مناسبی هستند که مصرف آنها در کنار وعده اصلی می‌تواند به این منظور کمک کند. نوشیدن بیش از حد آب در این وعده ممکن است منجر به سوء‌هاضمه...
▪ ساعت‌مچی مدل خلبانی ساعت مچی پسرانه مدل خلبانی، یکی از شکیل‌ترین مدل‌های ساعتی است که داشتن آن برای هرآقای جوانی واجب است، این مدل صفحه نمایشگر ساده‌ای دارد و در اوج سادگی، زیبایی خود را به نمایش می‌گذارد. ▪ ساعت‌مچی مدل فیلد ساعت‌های شیک با صفحه نمایشگر بزرگ در دسته مدل‌های فیلد قرار می‌گیرند،...
زنجبیل، حاوی مقدار زیادی پروتئین و فیبر است که باعث تسکین روند سرماخوردگی می‌شود و به نفخ شکم کمک می‌کند، حالت تهوع را کاهش داده و سموم را در دوران بارداری تسکین می‌دهد. میزان کالری زنجبیل فقط ۸۰ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. در زنجبیل مقدار زیادی مس (۲۲ درصد ارزش روزانه) و پتاسیم...
چربی احشایی که به عنوان چربی شکمی یا معده نیز شناخته می شود و اندام های شکم را احاطه می کند برای سلامتی مضر است. کاهش میزان چربی شکم برای برخی افراد فواید قابل توجهی برای سلامتی به همراه دارد. چربی احشایی با آزاد کردن هورمون هایی خظر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع...
▪ طراحی کیف لپ تاپ به هر حال لپ تاپ همانطور که همه ی ما می دانیم، یک رایانه ی قابل حمل است و طراحی آن برای این است که یک رایانه ی سنگین را تبدیل به یک وسیله ی قابل حمل و سبک کنیم و بتوانیم همه جا آن را با خود حمل نماییم....
▪ لوبیا‌ها لوبیا برای مو‌ها مفید است. بنشن‌ها، مثل عدس نیز برای مو‌ها ضروری هستند و حتماً باید در برنامه غذایی گنجانده شوند؛ زیرا نه تنها به رشد بیشتر مو‌ها کمک می‌کنند، بلکه سرشار از آهن، روی و بیوتین می‌باشند. کمبود بیوتین در بدن باعث شکنندگی مو‌ها می‌شود. ▪ صدف خوراکی روی یا همان زینک،...
گل سانسوریا گل سانسوریا از آن دست گیاهان خانگی است که در تنوع بسیار از گونه ها وجود دارد. تا جاییکه به شکل رسمی نام ۷۰ گونه متفاوت از گیاه سانسوریا را که مناسب برای حضور در فضاهای خانگی هستند، معرفی کرده اند. شاید همین گوناگونی است که این گل زیبای مناسب برای محیط های...
عطر و ادکلن یک انتخاب عاشقانه خرید ادکلن همیشه یک انتخاب جذاب و خاص برای هدیه دادن به خانم‌ها است. ادوپرفیوم زنانه انتخاب رمانتیک برای هدیه دادن در روزهای خاص است. ادوپرفیوم درواقع ازلحاظ درصد اسانس روغنی در جایگاهی بین عطر و ادکلن قرارمی‌گیرد و ماندگاری 4 تا 5 ساعته بر روی پوست دارد. سعی...
▪ همیشه استایل شخصی خودتان را داشته باشید استایل شما باد بازتاب‌دهنده شخصیت شما و آنچه که از آن الهام می‌گیرید، باشد و به دنیای بیرونتان، آنچه را نشان دهد که دوست دارید، به‌نظر بیایید. شاید این کار از نظرتان کمی سخت و ترسناک باشد، اما اینطور نیست. کافی است در ابتدای کار کمی تحقیق...
▪ جای مشخص (میز تحریر، چهارپایه یا زیرانداز) ▪ لوازم تحریر، بطری آب (یا نوشیدنی‌های میوه‌ای)، خوراکی‌های سبک (نیم‌چاشت مانند لقمه‌ی نان و پنیر شاید هم کلوچه) ▪ خواستن همیشه محیط مشخصی را برای درس خواندن در نظر گرفته و آن‌جا را با وسایل یا هر چیزی که فکر می‌کنید به آن نیاز دارید، تجهیز...
▪ نامه عاشقانه برای او بفرستید شما می توانید یک نامه عاشقانه بنویسید و آن را از طریق ایمیل برای همسر یا نامزد خود بفرستید اما اگر می خواهید رمانتیک تر به نظر برسید می توانید یک نامه عاشقانه بنویسید و آن را پست کنید تا غافل گیر شود. ▪ عاشقانه به او نگاه کنید...
▪ روغن زیتون روغن زیتون شپش سر را به طور موثر خفه می‌کند و از بین می‌برد. ▪ قبل از رفتن به رختخواب، هر نوع روغن زیتون را که دوست دارید به میزان فراوان روی موهای‌تان بمالید. یک کلاه دوش یا حوله روی سرتان ببندید که روغن در تمام طول شب روی موهای‌تان بماند. صبح،...
