آیا بدن من کمبود ویتامین آ دارد و نشانه های آن
مردان و زنان باید روزانه به ترتیب ۹۰۰ و ۷۰۰ میکروگرم ویتامین A دریافت کنند. در صورتی که ویتامین A کافی دریافت... ادامه ❯❯
#بدن
چه کنید تا بدن ویتامین دی بیشتری جذب کند
حوه جذب ویتامین D بستگی به این دارد که آیا آن را از غذا یا نور خورشید دریافت می کنید ▪ غذا/مکمل:... ادامه ❯❯
علت مشخص بودن رگ های بدن از روی پوست
پیدا بودن رگ ها ممکن است به خاطر ویژگی طییعی نوع پوست تان باشد به گفته ی پزشکان، کسانی که پوست روشنی... ادامه ❯❯
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی بدن چیست
سیستم ایمنی از بدن در برابر ارگانیزم های عفونی محافظت می کند. سیستم ایمنی بخشی از مکانیزم دفاعی بدن بوده و برای... ادامه ❯❯
مقاله کامل درباره گرم کردن بدن قبل از ورزش
مهم ترین مزایای گرم کردن بدن عبارت اند از کاهش تنش و درد عضلانی: عضلاتی که گرم اند کمکتان می کنند راحت... ادامه ❯❯
برای بهبود گردش خون در بدن چه کارهایی مفید است
▪ استفاده از برس بدن یکی از روش های خوب تقویت گردش خون ضعیف بدن برس بدن است. نوعی برس با موهای... ادامه ❯❯