لاغر شدن بدون ورزش و باشگاه
▪ فعال باشید شاید در بین دوستان خود افرادی را بشناسید که سال های سال اندام متناسب دارند و سایز آن‌ها تکان... ادامه ❯❯
#باشگاه
وسائل لازم و مورد نیاز برای ساک ورزشی باشگاه
در ساک ورزشی تان،باید چه اقلام ضروری قرار دهید،به علاوه چند وسیله لوکس کوچک که می توانید در صورت لزوم،به همراه داشته... ادامه ❯❯
چطور از باشگاه بدنسازی پول خوبی در بیاورید
▪ بر روی ایجاد خدمات دائمی برای مشتریان تمرکز کنید. در اکثر مقالات در مورد این موضوع سخنی به میان نیامده است،... ادامه ❯❯
آموزش مربی بدنسازی حرفه ای شدن در باشگاه
▪ اسم فارسی عضلات بدن و همچنین تعداد استخوان ها و اطلاعات کلی آناتومی بدن را بدانید. ▪ اسم همه حرکات بدنسازی... ادامه ❯❯
چطور باشگاه بدنسازی باز کنید و مربی موفقی باشید
▪ واقعیت ها را درک کنید. من خوش شانس بودم که چندین مربی شخصی را در طول سال ها مربیگری کرده ام،... ادامه ❯❯
قبل از رفتن به باشگاه ورزشی چه نوع لباسی باید تهیه کنید
▪ شورت: شورت های ورزشی هنگامی مناسب می باشند که شما می خواهید حرکات کششی سخت انجام دهید و نمی خواهید لباس... ادامه ❯❯