پزشکی سلامتی

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

پزشکی سلامتی

میکرودرم ابریژن مفید برای پوست یا مضر

image میکرودرم ابریژن مفید برای پوست یا مضر از بین بردن ضخامت پوست منجر به بهتر شدن تبادلات فیزیولوژی پوست و همچنین تحریک کلاژن سازی برای تقویت قوام پوست با...

ماست بخورید تا شاد باشید

image ماست بخورید تا شاد باشید کلسیم موجود در ماست، انتقال‌دهنده‌های عصبی شادی‌آور را آزاد می‌کند و باعث می‌شود ما شاد شویم. با خوردن ماست کم‌چرب، هم سالم...

۵ دقیقه پیاده روی کنید ۱ کیلو لاغر شود

image ۵ دقیقه پیاده روی کنید ۱ کیلو لاغر شود راه‌هایی برای اینکه بتوانید حین راه رفتن کالری بیشتری بسوزانید : سرعت خود را متناوبا تغییر دهید:پیاده‌روی‌ای که تمام مدت با گام‌های...

همیشه بی حال و کم انرژی هستم چه کنم

image همیشه بی حال و کم انرژی هستم چه کنم ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد بویژه اینکه کمبودهای تغذیه ای در دوره کنونی به شکل بالینی...

بهترین پنیر رژیمی کدام است

image بهترین پنیر رژیمی کدام است پنیر سفید بهتر است مخصوصا اگر کم‌چرب و کم‌نمک باشد.پنیر سفید یا پنیر فتا، از لحاظ تغذیه‌ای ارزش بیشتری دارد زیرا نسبت...

آیا باید یک میوه را کامل خورد

image آیا باید یک میوه را کامل خورد برگ ریواس ساقه ترش مزه و مفید ریواس خواصی جدا از برگ آن دارد و از آن در تهیه غذاهای گوناگون استفاده...