چرا باید بعد از پنجاه سالگی روزانه آب کافی نوشید

پزشکان معتقدند همه افراد به ویژه افراد بالای ۵۰ سال لازم است حتما روزانه ۸ لیوان آب و مایعات بنوشند، حتی اگر تشنه نباشند.

در غیر این صورت با عوارض بسیار از جمله تسریع روند پیری روبه رو خواهند بود.

مطالعات جدید دانشمندان در آمریکا نشان می دهد افراد از سن ۵۰ سالگی به بعد تشنگی را به میزان بسیار کمی احساس میکنند و بنابراین به میزان کافی آب نمی نوشند. یکی از عوارض کم آبی یبوست است که از مشکلات رایج در سالمندان به شمار می رود.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر