بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی A چیست

رژیم غذایی برای گروه خونی A

ساختار بدن افرادی که عضو گروه خونی A هستند با مواد غذایی گیاهی که تازه، خالص و ارگانیک هستند کاملا سازگاری دارد. از آنجا که گروه خونی A در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت قرار دارد، پیروی از این برنامه‌ی غذایی به تقویت سیستم ایمنی افراد این گروه خونی کمک خواهد کرد. گروه خونی A با رژیم غذایی گیاهی شکوفا می‌شود و افراد این گروه باید مقدار زیادی سبزیجات خام یا بخارپز، عدس، سویا، لوبیا، و غلات کامل مصرف کنند.

مصرف محصولات لبنی، ماکیان و سایر موارد این چنینی باید به حداقل مقدار ممکن برسد. افرادی که عضو این گروه خونی هستند، مانند گروه خونی O به برنامه ورزشی شدید نیاز ندارد. یوگا، تای چی، پیاده روی، مدیتیشن و غیره مناسب این نوع گروه خونی است.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر