آموزش پخت ماکارونی رژیمی با اسفناج و پنیر
۱-ماکارونی رو طبق دستورالعمل روی بسته میپزیم، اسفناج ها رو میریزیم در یک ظرف زیر آبکش میگذاریم بعدش ماکارونیورا آبکش میکنیم. اسفناج ها در زیر نرم میشوند. نصف فنجان از آب ماکارونی را نگه میداریم میگذاریم کنار.
۲-ماکارونی را با اسفناج ها برمیگردانیم در قابلمه.
۳-یک چهارم فنجون آب ماکارونی را به علاوه پنیر به قابلمه اضافه میکنیم و هم میزنیم تا پنیرها آب شوند.
۴-پودر پیاز و پودر سیر و نمک و فلفل را به ماست یونانی اضافه میکنیم هم میزنیم تا خوب خامه ای شوند.
تکفارس آی آر
۵-حالا اگر دوس داشتید این سس خوشمزه رقیقتر شود آن آب ماکارونی را که نگه داشتید بهش اضافه کنید.
۶-و سپس سس را به محتویات قابلمه اضافه کنید.
مواد لازم:
اسفناج تازه یک فنجون
ماست یونانی یک فنجون
www.takfars.ir
پنیر (چدار باشه عالیه) دو فنجون
ماکارونی فرمی دو فنجون
نمک، فلفل (ترجیحا سیاه)، پودر سیر و پودر پیاز بسته به ذائقه
