یک راه حل تضمینی برای جلوگیری از چاق شدن

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

یک راه حل تضمینی برای جلوگیری از چاق شدن

پرهیز از خوردن تنقلات پس از وعده غذای اصلی کلید طلایی پیشگیری از افزایش وزن و چاقی است.
کودکان چاق یا مبتلا به اضافه وزن در مقایسه با کودکانی که وزن سالم و طبیعی دارند، پس از صرف وعده غذایی اصلی به خوردن هله هوله و تنقلات گرایش دارند و به این ترتیب ۳۴ درصد بیشتر کالری دریافت می‌کنند. این میزان کالری اگر به طور مداوم با همین الگوی تغذیه‌ای غلط وارد بدن شود برای افزایش وزن دائمی کافی است.
کودکان چاق بیش از خواهرها و برادرهای خود که وزن طبیعی دارند از خوردن تنقلات پس از غذای اصلی لذت می‌برند و عادت دارند که با پرخوری بعد از غذا، شکم خود را پر کنند.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

چند نکته برای درمان بدخوابی های شبانه
  1. آیا برای کودکان زیر یک سال خوردن آب میوه بی خطر است
  2. چه کسانی نباید به استخر بروند
  3. چرا بعضی چهره ها از سن خود بیشتر نشان می دهند
  4. راهنمای علمی برای نحوه شروع ورزش بدنسازی
  5. مسواک زدن به طور مرتب و روزانه چه فایده ای برای سلامتی دارد
  6. چطور هنگام بارداری راحت بخوابیم و بدخواب نشویم

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات