کار زیاد پشت میز قاتل بی صدای سلامتی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

کار زیاد پشت میز قاتل بی صدای سلامتی

image کار زیاد پشت میز قاتل بی صدای سلامتی

آمبولی و ترومبوز در حقیقت انسداد رگ بر اثر ایجاد لخته خونی یا حباب هوا بوده و کشنده اند. بی تحرکی و نشستن طولانی مدت برای اغلب افراد یک فاکتور خطرزای جدی است و در طولانی مدت می تواند حتی زندگی فرد را با خطر مواجه سازد.

افرادی که ۱۰ ساعت مداوم در روز پشت میز می ‌نشینند و حداقل به مدت دو ساعت متوالی حرکتی ندارند، ۳ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آمبولی و ترومبوز هستند.

پشت میز نشینی و نشستن طولانی مدت در ساعات کاری، تهدیدی جدی برای سلامت افراد محسوب شده و حتی ممکن است با خطر مرگ همراه باشد.

تنها راه پیشگیری از این خطر، تغیر شیوه زندگی و افزایش فعالیت بدنی است. اگر ناچارید ساعات طولانی در محیط کار بنشینید، در هر ساعت برای چند دقیقه از جای خود بلند شوید و کمی قدم بزنید.

تکفارس آی آر

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

۵ غذای جادویی برای داشتن یک دهان همیشه خوشبو
  1. نیاز یک انسان چند ساعت خواب در ۲۴ ساعت است
  2. خوردن و مصرف روغن ماهی چه اثراتی برای سلامتی دارد
  3. چه بخورید تا نوزاد شما در آینده قد بلند شود
  4. ورزش با شدت زیاد و زمان کم چه اثری بر سلامتی دارد
  5. خورراکی های مفید برای جلوگیری از پوکی استخوان
  6. چطور بفهمیم غذا یا گوشت فاسد شده یا نه

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات