چند راه ساده برای پیشگیری از چروک شدن پوست صورت

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

چند راه ساده برای پیشگیری از چروک شدن پوست صورت

image چند راه ساده برای پیشگیری از چروک شدن پوست صورت

صاف کردن پوست چروک شده کار بسیار سختی است و گاهی غیر ممکن است اما روشهای مختلفی برای جلوگیری از چروک شدن پوست و یا حداقل کمتر چروک شدن آن وجود دارد.

سموم را از بدن خود دور نگه دارید

کارهایی مثل سیگار کشیدن ، مصرف غذاهای سرخ شده و مصرف نوشیدنیهای الکلی میتوانند باعث ایجاد و یا تشدید چروکهای پوست ما شوند.

در طول روز به اندازه کافی آب مصرف کنید

تکفارس آی آر

میزان آب مورد نیاز بدن شما به وزنتان بستگی دارد . برای مثال اگر وزن شما ۱۵۰ پوند است ، شما روزانه باید حداقل ۷۵ اونس آب مصرف کنید.

از یک پاک کننده و مرطوب کننده مفید و موثر استفاده کنید

این محصول نه تنها پوست شما را تمیز میکند بلکه رطوبت و مواد مغذی مورد نیاز پوست را نیز تامین میکند. بهتر است هر شب قبل از خواب از مرطوب کننده استفاده کنید.

با استفاده از یک ضد آفتاب خوب ، از پوست خود دربرابر نور آفتاب محافظت کنید

حمام آفتاب ، چین و چروکهای پوست را تشدید میکند.

www.takfars.ir

وزن خود را متعادل و ثابت نگه دارید

بالا و پایین رفتن دائمی وزن باعث ایجاد و یا تشدید چین و چروکهای پوست می شوند.

ورزش کردن را فراموش نکنید

فعالیتهای ورزشی باعث افزایش گردش خون در اندامهای بدن می شوند و چین و چروکها را از بین می برد.

به اندازه کافی ویتامین E و ویتامین C مصرف کنید

این ویتامین ها باعث تجدید رشد سلولها و افزایش تولید کلاژن می شوند وبه این ترتیب به پوستهای پیر کمک میکنند که دائما” درحال بازسازی و نوسازی باشند.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

برای بهبود گردش خون در بدن چه کارهایی مفید است
  1. بهترین و واقعی ترین راه برای ترک سیگار چیست
  2. بیماری سالک علل درمان و پیشگیری
  3. بهترین و آسان ترین راه برای آب شدن چربی شکم
  4. چه خوراکی هایی به صورت طبیعی چربی بدن را آب میکنند
  5. سی راهکار علمی به ورزشکاران برای سلامتی بیشتر
  6. راه های درمان انحراف بینی و عوارض آن

مطالب محبوب

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید