چطور میتوانم خیلی ساده ولی جذاب باشم

مجله علمی هنری آموزشی پزشکی تک فارس شامل مطالب جدید و جالب با موضوعات پزشکی و سلامتی، روانشناسی، نکات آرایشی، دکوراسیون منزل، خانه داری، آموزش آشپزی

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است
تک فارس

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

چطور میتوانم خیلی ساده ولی جذاب باشم

image چطور میتوانم خیلی ساده ولی جذاب باشم

آب بنوشید.

البته قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را فراموش کنید اما مطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدنتان آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید. اگر به بدن آب کافی نرسد، پوست خشک و کدر می‌شود.

استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت است تا سلامت پوست شما تضمین شود.

مرطوب نگاه داشتن پوست است که برای این منظور می‌توانید از لوسیون های مرطوب کننده استفاده کنید.

تکفارس آی آر

از اهمیت دست ها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید. دست ها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید.

ورزش کنید

چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان می‌کند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود می‌بخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا می‌برد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه می‌کند.

تغذیه مناسب سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها، مقادیر زیادی ویتامین C , A و E داشته باشید چون این ویتامین‌ها برای سلامت پوست ضروری هستند.

همواره احساس خوب و مثبتی داشته باشید.

www.takfars.ir

برای خودتان کارهایی را انجام دهید که به شما حس خوبی بدهند اگر لبخند بزنید و شاد باشید به طور طبیعی صورتتان درخشان و زیبا می‌شود. پس لبخند بزنید و خندان بمانید.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

خانم های مسن چطور زیبا به نظر برسند
  1. رازهای جالبی برای زیباتر شدن پوست صورت
  2. آیا استفاده از ریش تراش های چند تیغه بهتر است یا یک تیغه
  3. آموزش نحوه صحیح خط چشم کشیدن
  4. راز های داشتن لب های سالم و زیبا برای همیشه
  5. چطور فقط صورت خود را پر و تپل کنید
  6. چرا موهای سر نازک می شوند راه های درمان و علل

مطالب پربازدید

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب محبوب