چطور میتوانم خیلی ساده ولی جذاب باشم

حسین (ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

چطور میتوانم خیلی ساده ولی جذاب باشم

image چطور میتوانم خیلی ساده ولی جذاب باشم

آب بنوشید.

البته قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را فراموش کنید اما مطمئن شوید که حتما هر روز به اندازه نیاز بدنتان آب بنوشید و زیاد تشنه نمانید. اگر به بدن آب کافی نرسد، پوست خشک و کدر می‌شود.

استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت است تا سلامت پوست شما تضمین شود.

مرطوب نگاه داشتن پوست است که برای این منظور می‌توانید از لوسیون های مرطوب کننده استفاده کنید.

تکفارس آی آر

از اهمیت دست ها و گردن غافل نشوید و از آنها مانند صورت مراقبت کنید. دست ها و گردن خود را خوب بشویید و مرطوب نگه دارید.

ورزش کنید

چون ورزش کردن پوست چهره را درخشان می‌کند. تحرک بدنی جریان خون را بهبود می‌بخشد و ظرفیت اکسیژن خون را بالا می‌برد. این تغییر برای سلامت کل بدن از جمله پوست معجزه می‌کند.

تغذیه مناسب سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها، مقادیر زیادی ویتامین C , A و E داشته باشید چون این ویتامین‌ها برای سلامت پوست ضروری هستند.

همواره احساس خوب و مثبتی داشته باشید.

www.takfars.ir

برای خودتان کارهایی را انجام دهید که به شما حس خوبی بدهند اگر لبخند بزنید و شاد باشید به طور طبیعی صورتتان درخشان و زیبا می‌شود. پس لبخند بزنید و خندان بمانید.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است حتما با مشاور مربوطه یا پزشک متخصص مشورت کنید. اطلاعات بیشتر

بدون عمل جراحی چروک های پیشانی خود را نابود کنید
  1. راهنمای اتو کشیدن لباس های زیاد در زمان کم
  2. آیا میخواهید با لبخند خود دیگران را شیفته خود کنید
  3. نکات کلیدی برای انتخاب رنگ موی مناسب با صورت برای خانم ها
  4. رسیدن به زیبایی و آرامش با این ترفندهای دارچینی
  5. همه چیز درباره علت سفید شدن موی سر
  6. زیباسازی پوست صورت با معجون جادویی چغندر

فروش ویژه

محصولات معتبر محصولات معتبر

مطالب پربازدید

مطالب محبوب

نظرات